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2005.10.30
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ヨガ
以前の日記
大好きな キレイになるヨガ のvol．02が出ましたので
感想も含めて改めてご紹介したいと思います♪
どちらかというと中級向けだった前作とは違い、
今回のものは初心者向けにプロデュースされていて、
全て体のカタい人向けにアレンジされた５分、１０分、３０分の
コースで構成されており、通してやると４５分のプログラムになります
また前作は太陽礼拝が全コースに入っていたので、通しでは少々
使いにくかったのですが、今回はポーズが重複していないので
通して行うことができるのが良い点で、解説もかなり詳しくなっています
簡単ポーズばかりとはいえ、じっくりと行うヨガは慣れた方にも
意外と効きますし、体調のよくない日にも使えます（＾▽＾）ｂ
加えて全編が屋外ロケのこの キレイになるシリーズ は
DVDの映像がとてもキレイで、観ているだけでリラックスできるので
美しい映像と共にやさしいヨガを楽しみたい方には
かなりオススメできる本だと思います（＾▽＾）ｂ
ちなみに、監修は前作と同じくケン・ハラクマ先生ですが、
モデルは今回、吉川めいさんではなく、つぐみさん
彼女もとってもスリムでカワイイ方です♪
キレイになるヨガ（vol．02）
微妙なところをウロウロしていますが（汗）
これからもよろしくお願いします
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Last updated
2007.11.14 13:47:08
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