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ダイエット日記

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2005.11.15

洗濯物もハナタレもご機嫌です＼(￣▽￣o)／

ここしばらく、ヨガ本のご紹介ばかりしていて、本日のヨガを

UPしていなかったので、「ヨガさぼってるんでね～の？？」

と思われていそうですが、ちゃんと頑張ってやってますv(´∀｀*)ｲｪｲ

今日はこのあと、吉川めいさんのDVDをご紹介しようと

思っていたのですが、日記へリンクの所を編集していて

大事なDVDをご紹介し忘れている事に気づき、慌てて

この日記を追加することにしました(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

忘れていた大事なDVDとは、 YOGA　TV　mind peace　DVD

これはヨガをしている方の間では有名なDVDで、TVで放送された

ヨガの番組が一本のDVDになったという、上級者向けDVDです

じゃぁ、何でそんなの買ったの？と聞かれそうですが、

筋力と柔軟性だけはあるつもりだったので、ヨガ始めた頃に色々欲しく

なったんですね～でも、そんな思いは軽くぶっ飛んでしまうほどの、

インドの行者レベルのヨガでした(ω・｀)))彡｡o○ｷﾞｮ

で、コレはしばらくは観賞用だな～と思っていたところ

ヘッドスタンドが形になってきたので、今では毎日の

ヨガが済んだ後で、5分程度練習しているのですが、その時の

イメージトレーニング用としても使うようになり、重宝しています

DVDの収録時間はたっぷり100分を超え、世界レベルでの

モデルさん達が、幻想的な背景の中でヨガをされる模様は

見ていて圧巻ですし、まだまだできないポーズもたくさん

ありますが、いつかこんな風になりたいと思わせてくれる、

自分の手持ちの中では現在、最上級レベルのDVDです

ちなみに、このDVDで初めてヘッドスタンドより難しいアサナ

（ポーズ）があることを知りました・・・無知(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

それから、また忘れそうになっていましたが、

今朝のメニューはスマーティ 10分、自力整体後半45分、

ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスンのリセットピラティス10分♪

自力整体、例のツボ押しの所だけやろうとしたんですが、

やり出すと気持ちよくて、途中でやめられませんでした(*￣m￣) ﾌﾟﾌﾟｯ