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しあわせのもと。

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こっそり。
雨の一日は・・・。
はや二週間。
ご報告♪
実家へかえりまーす。

**まっきぃ**

**まっきぃ**

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Jul 23, 2004

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こだわり。

(9)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4779)

カテゴリ：カテゴリ未分類

妊娠してから、特に食事に気をつけるようになりました。

疲労や寝不足で出ることもあるらしいけど、
それから、すごく塩分には気を遣うようになりました。

今思えば、あの時蛋白出てくれてよかったのかも。
[壁]・m・) プププ

そして体重を増やさないように、油の分量にも気をつけて。

ひとつ油を使った料理をしたら、
他はシンプルなヘルシー料理に。
ひとつ醤油ベースのものを作ったら､
あとはあっさりメニューに。
お野菜はたっぷり。肉も魚も必要最低限。

それが、最近のこだわり。
こだわり？って言うのかな？
みんなきっと当たり前にやってる気もするけど・・・
(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

これプラス、私は夜、
ごはん物は量取らないようにしています。
おかずはそれなりに食べるけどね。

今日の我が家の晩ご飯は、
ちょっと遅めの丑の日メニュー。

･うな丼
･水菜のとろろのお吸い物
･オクラとキュウリの酢の物
･冷やっこ薬味たっぷりのせ

こんな感じです。
これで、暑い夏を乗り切るぞー！！

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Last updated Jul 23, 2004 06:33:52 PM
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Comments

.:+青空+。:.゜. @ Re:こっそり。(01/09) [壁]д=) ｼﾞｰさっそく来て見たり。 …

**まっきぃ** @ Re[1]:雨の一日は・・・。(02/14) .:+青空+。:.゜.さん ----- ｵﾋｻ((( ￣(…

**まっきぃ** @ Re[1]:雨の一日は・・・。(02/14) ゆうとっちままさん ----- おひさしぶり…

**まっきぃ** @ Re[1]:雨の一日は・・・。(02/14) まあゆ♪さん ----- 超超遅くなりました…

.:+青空+。:.゜. @ Re:雨の一日は・・・。(02/14) おお～やってるやってる～！こりゃ楽し…

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