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2014.08.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
ご無沙汰しちゃいました～
何かと忙しく、バタバタしている内にブログが置き去りに。。。。
皆さん、夏バテなんかしていませんか？
暑くて眠れない夜が有ると思うと、涼しくてタオルケットでは風邪を引きそうになったりと、体調管理が難しい時期ですよね。
そんな時は、３８度のお風呂にゆっくり入って体の疲れを取ると良い睡眠が出来ますよ～
日中は、エアコンで体が冷え、内臓から冷え冷えになっちゃっています。
すると腸の働きも悪くなり、その上冷たい物をくびくび飲んじゃうし悪い事が重なっちゃいますよね。
だから、しっかり湯船に浸かって体を温め、少しでも良い睡眠をとることがとても大切なんですよ～
我が家の高齢猫『とら』は、ゆっくりお風呂に入る事も出来ず。。。(笑)
健康の為にも毎日の入浴と睡眠がとても大切ですよ
何かと忙しく、バタバタしている内にブログが置き去りに。。。。
皆さん、夏バテなんかしていませんか？
暑くて眠れない夜が有ると思うと、涼しくてタオルケットでは風邪を引きそうになったりと、体調管理が難しい時期ですよね。
そんな時は、３８度のお風呂にゆっくり入って体の疲れを取ると良い睡眠が出来ますよ～
日中は、エアコンで体が冷え、内臓から冷え冷えになっちゃっています。
すると腸の働きも悪くなり、その上冷たい物をくびくび飲んじゃうし悪い事が重なっちゃいますよね。
だから、しっかり湯船に浸かって体を温め、少しでも良い睡眠をとることがとても大切なんですよ～
我が家の高齢猫『とら』は、ゆっくりお風呂に入る事も出来ず。。。(笑)
健康の為にも毎日の入浴と睡眠がとても大切ですよ
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