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Dec 2, 2007

Wii Fit 2日目

(2)

テーマ： ☆NINTENDO Wii 任天堂ウィー☆(482)

カテゴリ：フィットネス

Wii Fit

2日目。朝、朝食を食べる前に一運動（笑）。
今日はいろいろこまめにやって運動貯金を1時間半貯めました。
すると、足が・・・筋肉痛です！ひええー。運動不足を実感。
コナミスポーツクラブに行っても筋肉痛にはなってなかったのに！！←大して運動してなかったとも。

ヨガも効きますが、筋トレ、きついです。今日はじめて腕立て伏せをやりましたが、へろへろぷーになりました（涙）。

それにしてもバランスボード、よく出来てます。
私は使い終わったら、ソファーの下に収納しています。よかった足つきソファーで（笑）。

さらに、今日はディスカウントストアにいって、ヨガマットを買ってきました。

【37%OFF!!】NIKE（ナイキ）　ヨーガマット（ヨガマット）　FE0065　カラー：フラミンンゴ／クレイ（829）

↑

なぜヨガマットか、というと、ジョギングを室内でやってると、フローリングの床の板に足をつけることになって、その衝撃が結構足に響くので、やわらかいヨガマットを床にしいて、その上でジョギングすれば、楽かなあと。

やってみたら、やっぱり○でした。ほんとはジョギングシューズとかはいてやった方が足にはよさそうだけどね、さすがに一般家庭では無理かも。

ジョギングが楽しくて～。やっと島内1周できるようになりました。これって、あとからダウンロードで、ジョギングコースが買えるようになったらいいのになあ。

っていうか、ジョギングだけだったら、バランスボード不要だし、ジョギングだけのソフトがあったらいいのに。日本一周を記録できたり。名所を巡るコースとか。
ウォーキングモードとかあって、足踏みで進めたりも楽しそう。

ルームランナーじゃなくても十分これで有酸素運動できそうです。

結局、どんなことも続けられないと意味がないですものね。

Fitのいいところは体重を自動的に測って記録してくれるところかな。これは便利ー。

それにしても、バランスが難しい・・・年齢による衰え？？？

ちなみに、相方は私が飽きた頃にやるといって、未だエントリーすらしてません。

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Last updated Dec 2, 2007 09:21:27 PM
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■コメント

Re:Wii Fit 2日目(12/02)

恵子４２１さん

＞足が・・・筋肉痛です！ひええー。
運動終わった後、足をほぐしたりする機具、機械がありますか？いつも足をほぐして帰っているせいか、筋肉痛がありません。ヨガマットネットが安いですよね。
それにしても沢山の文章を毎日素晴らしく書かれているのでいつもびっくりしています、才能がいっぱいありますね。 (Dec 4, 2007 10:40:53 PM)

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Re[1]:Wii Fit 2日目(12/02)

hana20042524 さん

恵子４２１さん
＞＞足が・・・筋肉痛です！ひええー。
＞運動終わった後、足をほぐしたりする機具、機械がありますか？いつも足をほぐして帰っているせいか、筋肉痛がありません。

それが、Wii Fitで筋肉痛になったので（涙）。
でも、スポーツジムにはそうした機具もあるのですね？私が行ってるところでは特に見かけませんでしたが、今度トレーナーの人に聞いてみます！
情報ありがとうございます～。

＞ヨガマットネットが安いですよね。

そうなんです。知りませんでした。うっかりほぼ定価で買っちゃいました。

＞それにしても沢山の文章を毎日素晴らしく書かれているのでいつもびっくりしています、才能がいっぱいありますね。

そんなことないです・・・ほしいのは英語力（涙）。
(Dec 4, 2007 11:11:58 PM)

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