蚤とダイエット

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2005.04.24

【健康万相談、無責任回答】←こんなのを始めました。

(2)

テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(216)

カテゴリ：健康・ダイエット

今日は職場で聞かれた例です。

その人は、玄米の方がいいのかな？白米の方がいいのかな？
と、迷っていました。

今回の相談「玄米か？白米か？」

回答「どっちでもダメだしどっちでもいい」

それどういうこと？つまり、

ある物を食べているのなら、玄米でも白米でもだめ。
ある物を食べていないなら、玄米でも白米でもＯＫ。

肉です。
牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉、馬肉・・・。

ちなみにぼくが食べているのは正確に言うと
普通の玄米ではありません。

発芽玄米です。

★発芽玄米の作り方

1.玄米を水洗いする。籾付のは排除する。
2.タッパーに入れて一センチくらいの深さになるように水を入れる。
3.３０℃に保つ。電気座布団を使うと楽珍に温度管理ができます。
4.２４時間後に水を取り替える。
5.４８時間後にはO.5～１ミリくらい発芽してるのでオッケー。

白米モードで炊く。

長続きさせるには、簡単にできること。ぼくが続いているのも、
こういう簡単な流れに乗っているからですよ。
あ、タッパーは二つ用意しています。

★健康相談受け付けています。

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