蚤とダイエット

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2005.04.28

煙草吸わずに生きていけるか？ストレスためずにやめる方法は？

(4)

テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(216)

カテゴリ：カテゴリ未分類

煙草はやめる人、やめた人多いですよね？

煙草の害を知らない人はいないでしょう。
愛煙家だって、それを知っていながら吸っているのです。
できればやめたい、と思っている人も多いことでしょう。

では肉はどうでしょう？
肉は危険だ、と言う医師は非常に少ないですね。
だから一般に浸透しない。

学校教育では、煙草の害は教えるけど、

じゃあ、どうすればいいの？

知識→気持ち

まずは煙草の害を知識として知る。
知識だけでは、気持ちがついてこられないので、
吸いたい吸いたい、と、ストレスがたまります。

そこで想像します。イメージトレーニングです。

★煙草を吸う
↓
肺の中に煙が充満する
↓
細胞一つ一つにニコチンが、発ガン物質がしみ込んでいく

肺のなかは真っ黒にすすけていく
↓
ガン細胞がムクムクと発生して増殖していく

そういうことを何度も何度も想像してみたらどうでしょうか？

肉に関しても同じです。

↓
腸の中で腐敗する
↓
悪臭が腸の中に満ちる
↓
毒素がでる
↓
毒素が繊毛から体内に吸収される
↓
癌発生！

ぼくの場合は、肉を食べなくなって二ヶ月以上たちます。
で、肉のおいしさは想像できますが、
食べる気はぜ～んぜんしなくなりました。

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