蚤とダイエット

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2005.06.12

でも、痛風発作になった人って、他にもたくさんいるのにねえ？

(2)

テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(216)

カテゴリ：健康・ダイエット

６月１１日のゴネアさんのコメントへの返信の続きです。

それで薬もらって飲んで・・・、食生活はプリン体を控えるのでしょうが、
肉も食べているようですね。

ぼくは医者にかかるのがいやだから、自己流でプリン体を摂らない戦略に出た。
でも、それで良いのか悪いのか、本当のところは分かりません。
で、肉も魚も食べないことにしました。
で、痩せました。血圧も正常値内に下がりました。
血液検査の他の値はまだ分からないので、尿酸値がどうなったかわかりませんが。

ここまで来るのは長い時間はかかりませんでした。
インターネットで調べていくうちに、動物愛護の精神からヴィーガンになる人もいる、
ということを知って、ぼくもなっちゃったわけです。

食肉動物がどんな一生を送るか、どうやって屠殺されるか、を知ってしまったから。
同じように、乳牛や、ブロイラーや、レイヤー（卵を産ませる鶏の品種）が、
どんな境遇で、一生を終えるかを知ってしまったからです。

さらに、いくつかの健康食事法の本も購入し読みました。

ぼくが取り入れた共通する項目は、肉食をしない、ということです。
これはベースにあるべきだと思います。

肉は食べない。

ただこれだけです。

乳製品や卵、魚は食べてもいいから、肉（哺乳類・鳥類）は食べない、ということです。

簡単でしょう？

僕はさらに、「１日２食」を実践するに至りました。これは、
ゴネアさんの実践に触発されること大でした。

これからの僕の課題は分かっています。

追伸：
肉や魚を食べないからといって、食に不満を持つには全然至っていません。
それどころか今までより、食品の種類は多く食べるようになりました。
発芽玄米を主食として、野菜や、豆類、海藻類と、たくさんあります。
皮肉なものですね。

追伸２：
あ、今日、「あるある大辞典２」で、寒天を扱っていましたね？
ぼくに言わせれば、寒天なんて、副食の一部だよ。
ぼくは毎日食べてるもん。

いろんな効果があるようですね。そんなの分かってるよ、というのもあったけど、
へえ～、と思いながら見ていました。
でも、体内の掃除を全部寒天に任せるような内容で、げっそりしました。
これに関しては明日、書きますね。

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