蚤とダイエット

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2005.07.31

塩摂りを実践してみましたぁ～～～！

(2)

テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(216)

カテゴリ：料理・食べ物

７月３０日のこのblogに以下のように書きました。

びっしょり汗をかく
↓
１リットルの水分が失われる
↓
塩分は５グラム抜ける
↓
肝臓でブドウ糖を作る力が落ちる
↓

↓
バテる

今日は、お祭りに行って来ました。といっても主催者側としてですよ？
ぼくは地元のお囃子保存会に入っています。今日は、隣の市の祭りのお手伝いです。
その町にはお囃子保存会がないので、うちらが依頼されたのです。

夏祭りって、暑くて汗かいて物食ってバテて、それでも、
「いい疲れだぁ～！」って満足して寝るんですけど・・・ね？
どうやら人間って、好きなことやって疲れるのは快感なんですね？

で、僕が今までやっていなかったことで、今日初めてやったことを紹介します。

それはねぇ、

「塩を携帯する」

塩は、もちろん、ぼくが「いい塩」と判断した「皇帝塩」。
そのサンプル用の小袋（約８０ｇ入り）をポケットに忍ばせました。

休憩所では、ビールや塩キュウリや西瓜が出ます。
午前中はビールも飲んでいました。
その合間に塩を舐めていました。

そうやって塩分を十分過ぎるくらいに摂りました。

午前の部は９時から１２時まで。それが終わって、昼食。メニューは、
蕎麦、おにぎり（何個でも自由に取れる）、塩キュウリ、そしてオードブル。
オードブルには、トマト、レタス、ウインナー、ポテトフライが乗っていました。

で、ぼくは、野菜類ばかりを食べていました。
蕎麦はお椀に入っている。おかわりは自由ですけどね。
で、おにぎり１個も食べました。
あ、ビールも飲みました。
で、その後は１時間ほどお昼寝タイム。

午後の部は２時から５時まで。

午後は休憩所でもビールは飲まないことにしました。
マクドナルドの近くの休憩所では、マックシェークが出て、
いつもは飲んでいたんですが、今回はもちろん飲みませんでした。
牛乳も砂糖もふんだんに使ってありますからね。

人間ならばああいうものを飲んではいけません。

終わってから、地元に帰ってきて、蕎麦屋で直会。

つまみは、塩キュウリ、豚肉入り野菜炒め、マグロのブツ、餃子。
ぼくはキュウリと、野菜炒めから野菜だけを取って食べました。
マグロも餃子もパス！
初めは生ビール、僕を含めて数人はその後冷酒を飲みました。

最後は蕎麦です。盛り蕎麦。
それでおしまい。

普通なら、このあと帰宅して、風呂に入って、
「つかれたぁ～！まんぞくじゃあ～！」
ってことですぐに寝ちゃうんですが、今日は違います。

こうやって、blogを書いています。
なんだか疲れていないんですよ。バテていないんです。

あんだけ汗だらだらかいて、あんだけ歩いたのに。

いつもの祭りの後とは違うんですよ。

やっぱり塩を、意識してたくさん摂ったからかなぁ？
今の時点では、それしか思い当たりません。

やっぱり塩って重要なのかもしれません。

ぼくの愛用は「皇帝塩（７０種類のミネラル含有）」ですけど、
皆さんも探して下さいね？

↓ここにいろんな素晴らしい塩がありますよ？