蚤とダイエット

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2005.10.26

【今日の格言（３１）】

(3)

テーマ：今、健康ですか？(265)

カテゴリ：健康・ダイエット

安易に処方にはしたがわないことだ。
　　　　　　　　（タメヤーク・ニーオ）

★ちょっと過激な発言でしたが、ぼくの経験を述べますね。
ぼく為谷はおととし、血糖値と血圧が正常値を超えている、
ということで、町から医師の診察を受けなさい、という催促がきて、
やむなく受けました。（医師から診察を受けたという証明書が必要）
そうしたら、血糖値に関しては様子を見るってことでした。
血圧に関しては、

と、言われました。

じゃあ、そのうちに買いに行こう、買いに行こう、と思っているうちに、
一ヶ月が過ぎ、とうとう血圧計を買うこともなく、その医院へ行きづらくなり、
そのままになってしまいました。
でも、今は血糖値も血圧も正常値内にあります。
もちろん食べ物に気をつけました。酢漬け黒豆食べました。
ヤーコンも食べました。
ウォーキングも始めました。
そうして今年の１月からはヴィーガンになりました。今では、

肉を食べなければそう簡単に血糖値も血圧も上がらないんじゃないか、
って思っています。

高血圧と糖尿病への道をまっしぐらに歩んでいたことでしょう。
いや、今頃は薬を服用していたかもしれません。

痛風に感謝感謝。つまり、痛風にかからなかったら、
ヴィーガンにはならなかっただろうからね。

糖尿病からの生還　1日25グラムの塩が、僕の命を救ってくれた!（とうにょうびょうからのせいかん）

糖尿病・恐い常識のウソ

「塩」をしっかり摂れば、病気は治る

朝食を抜いたらこうなった

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