蚤とダイエット

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2008.01.12

痛風患者の食歴を調べたら一目瞭然です

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9847)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

食事が一番関係があるんですよ！
「お前一人だけじゃ証明にならん」
と、言われちゃいそうですが、
ベジタリアンやビーガンが痛風にかかった、ということは
とんと聞いたことがありません。

そうして私は蚤とダイエット(＝No Meat Diet＝非肉食）を実行しました。
激しく筋肉を使う運動は以前よりしていなかったし、というより、
運動すらろくすっぽしていませんでした。
でも【蚤とダイエット】と並行して適度な運動を始めました。

アルコールは控えはしましたが、やめませんでした。

う～ん、そういえば、【蚤とダイエット】をはじめるに当たって、
葛藤があったと記憶しています。

「酒をやめるか肉をやめるか」

どちらもやめた方がいいのは決まってますが、
私は酒を選び、肉を断ったのでした。
（ビールは止めて、キリンのプリン体カットの発泡酒にしました）

前述したように、実体験がすべてです。
私の場合は肉だけでなく、魚介類も卵も牛乳も乳製品もやめたのです。
そうしたら尿酸値が下がった！
あ、しかもアルコールはやめずにね！！（笑）

と思います。
尿酸値が高い人は、実行してみて下さい。
それでもあまり下がらなかったら、魚介類もやめてみてください。
それでもあまり下がらなかったら、牛乳・乳製品もやめてみてください。

「そんな食生活じゃつまらない。生きていけない」

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