蚤とダイエット

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2008.03.28

今テレビで面白い番組やってます。ダイエットの話題です

テーマ：ダイエット日記(23816)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

『ドリーム・プレス社』という番組です。サブタイトルが、

「驚異のダイエットＳＰ　２時間見て実践すれば誰もが
みるみるヤセる　魔法のレコーディングダイエット･･･
用意するものは紙とペンだけ･･･　あまりに簡単・
一年で50キロ減の発案者登場･･･　あの文芸人Ｍも
今夜生放送で重大発表です　衝撃告白が全国を駆けめぐる」

新聞のテレビ番組表見ながら書き始めて後悔したよ。
こんなに長いサブタイトルとは思ってもみなかった。（笑）

今は、夜の８時１０分くらい。

カロリーカロリーの大合唱。
カロリーの多い料理はどっち？などと、クイズ形式で
進めています。

タレントの村上さんが出ています。

「ジャガイモとかサツマイモ確かにカロリー高いですけど」

ロールパンを手にした後には？

村上さんが作ったクリームシチュー。
「ばっちりをいただきました」

美味しいらしい。

あれ？番組もう終わったのかな？
パソコンいじりながら見ていた物だから分からなかった。

まあ、ともかく、ぼくの言いたいことは、

「カロリー計算して食べる食事って味気なくない？」

ということね。
それに面倒でもある。

カロリー計算による食事制限には、大きな間違いがあります。

「食材を制限していない」

ということです。

身近な例でいきます。糖尿病患者の食事。
カロリー計算が存在します。しかし、食材には頓着しません。
何を食べてもいい、ということです。
「だからいつまでたっても糖尿病が治らないんだよ」
と、言う医師もいます。

ダイエットの食事もカロリーだけで、食材を規制しない。
これって、効果が少ないと思います。

「じゃあ、あんたは何が言いたいの？」

よくぞ言ってくださいました。

【蚤とダイエット】を実践してね、ということです。
できれば、牛乳・乳製品も止めてね、ということです。

これを実践したらおそらく、きっと、多分、痩せられます。

方法は簡単です。肉類を摂らない。できたら牛乳・乳製品も摂らない。
ただそれだけです。
主食はご飯。その他は「まごわやさしい」を摂って下さい。
これらの食材は好きなだけ摂って構いません。
カロリー計算なんて不要です。

簡単なんです。痩せるのは。