蚤とダイエット

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2008.07.16

また一つニッポンに神話ができました

テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

それは「 糖質オフ神話」です。
糖質オフ、糖質ゼロの発泡酒が各メーカーから出そろいました。
清涼飲料水も糖質オフやゼロがもてはやされています。

若い女性は太るからという誤った情報を信じてご飯を食べたがらない。
親も子どもに「ご飯は残してもいいからおかずは食べなさい」などと言う。

昭和３７年をピークに日本人の米消費量は今や約半分となってしまいました。

では肥満の人の数は米をたくさん食べていた時代と比べてどうでしょう？
米の消費量と肥満の人の数は明らかに反比例しています。

指導者もいます。

米の消費量が減って行くに連れて糖尿病患者が減ったのでしょうか？
その逆ですね？米消費量と糖尿病患者数は反比例しているのです。

糖尿病の治療にはむしろ糖分（ご飯）を摂るべきだ、という理論もあります。

糖質は一番大切な栄養素です。ないがしろにしてはいけません。
糖質を摂らなかったらその他の栄養素である、タンパク質、脂質で
栄養を摂ることになります。
その方が体にとっては過酷なことなのですね？

あなたの体を太らせる元凶は

肉であり、牛乳・乳製品 なのです。

これらをやめたら、ご飯をどんなにたくさん食べたって太れません。

モリコツさんの記事もぜひ読んで下さいね？
「正しい食事バランスとは・・」
http://plaza.rakuten.co.jp/morikotu/diary/20080716000

【参考文献】
クスリをいっさい使わないで病気を治す本〔改訂新版〕
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