蚤とダイエット

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2008.09.30

朝バナナダイエット

(6)

テーマ：正しい食育ってなに？(1642)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

ぼくはたま～にしかバナナ食べない。

だからたま～になのね。
ところが、最近おつとめ品がない！
それどころかなんだかバナナの値段が上がっている気がする。

と、感じていたら、なあんだ、やっぱりね？
テレビで「 朝バナナダイエット」が紹介されたんだってさ。

またかよ！でもね、

一時のブームね。

しかしながら、テレビの影響って大きいネェ。

でも、朝食をバナナに替えたら痩せる、って当たり前のことじゃんかぁ。
こんなこと、ナチュラル・ハイジーン（以下ナチュハイ）では
ずうっと昔から言っていたことだよ？
でもナチュハイではバナナに限定はしていない。

「朝食には果物を食べなさい」

ということなのですよ。

だからね、べつにバナナじゃなくてもいいんだよ。
旬の果物でいいんだよ。むしろそのほうがいいかもしれないよ？
梨だって。あとなんだ？

栗だって。あ、これって果物じゃないか？
リンゴだって。あとなんだ？
イチジクだって。あとなんだ？

朝バナナダイエットでは、
朝食にバナナと常温の水だけを摂って後は好きなものを食べてよい、

食べる物は吟味しないといけないね。
たとえ痩せられたとしても、生活習慣病のリスクを
高めてしまうかもしれないよ？　好きな物を食べていたらね？
だから一品だけダイエット、というのは危険なんだよね。
その逆に一つの栄養素だけを取らない、というのも危険だよね。
つまり、低炭水化物ダイエット。これも危険。

痩せたはいいが、癌にかかっちゃった、っていうのじゃ洒落になんない。

このブログでは、【蚤とダイエット(＝No Meat Diet＝非肉食）】を
提唱しています。
さらに最近では、
【蚤ルックダイエット(＝No Milk Diet)】も提唱しています。
最低でもこれらの食品を食べなかったら他は好きな物を食べながら、
ダイエットできることでしょう。実際ぼくはできました。
リバウンドもしていませんよ？
さらに、生活習慣病に罹患するリスクも下がりますから。

あ、朝バナナダイエットで気を付けてもらいたいのは、
バナナは日本人にとってはあまり食べない方がいいかもしれない
食品ですよ、ということですよ。以下のブログを読んでね？

「いろんなダイエット」
http://plaza.rakuten.co.jp/tomozoo25/diary/200809190000/