へえぇ～、過酷なこの競技の選手にはベジタリアンが多いんだ？

2008.12.15

へえぇ～、過酷なこの競技の選手にはベジタリアンが多いんだ？

偶然見つけたサイトですけど、まずは一部を読んで下さいね？

> 私がトライアスロンを始めた22年前、ハワイ・アイアンマン５回優勝の
> デイブ・スコット著「トライアスロン」が唯一の入門書で実に名著でした。
> 例えばトレーニング法や運動生理学など以外に食事の項目では菜食が紹介され、
> 私もサラダ、ヨーグルト、ローファット牛乳、シリアル食を一日一食実践して
> 血液のサラサラ状態がランで体を軽し持久力が生まれることを実感しました。
>
> 日本に来る外人選手もベジタリアンが多く、彼らの健康管理や競技生活に
> 真摯に取り組む姿勢に見習うべき所がありました。外食文化花盛りの

> かなり抵抗があり時間はかかりました。特に繊維質の多い玄米を
> 主食にすると排便がよくなりキレ痔が治ったのには説得力がありました。
【出典】『生涯スポーツとしてのトライアスロン』
http://www.npo.co.jp/santi/column/columnTR-06.html

トライアスロンだけじゃなく、いかなるスポーツにも、
これは当てはまると思うのです。
以下のブログも参照して下さいね？

海外独身生活とトライアスロンの両立
http://plaza.rakuten.co.jp/kameika/diary/200706060000/