蚤とダイエット

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2009.04.30

ベジタリアンだからといって標準体重とは限らない？

(2)

テーマ：ビーガンライフ(64)

カテゴリ：ベジタリアン・ヴィーガン

このブログでは、蚤と蚤ルックダイエットを実践したらやせれるよ、

アメリカ人のベジタリアンには太っている人も少なくないそうだ。
それはなんでなの？

要するに、動物性の食品は食べないんだけど、
砂糖は摂っちゃう、ってわけね？

清涼飲料水をがぶがぶのんじゃうらしい。

牛乳をたくさん飲んじゃうらしい。
甘い甘いアイスクリームをたくさん食べちゃうらしい。

一方日本人のベジタリアンは、動物性食品や牛乳・乳製品を摂らないだけでなく、
動物性とは関係のない砂糖や、それから白米や、精製塩を摂らない、
という人がたぁっくさんいます。

アメリカと日本の違いはなんなのでしょうか？

アメリカ人は、動物の解放、種差別、のきっかけからベジになる人が多いそうです。
しかし、日本人には動物の解放や種差別などは話題にもあがらないほど、
認知度が低いのです。
ですから、健康を考えて、あるいは病気改善のためにベジになる人が多いのですね？

かくいうぼくも痛風にかかり尿酸値を下げるためにプリン体を多く含む
食材を食べないことにしたために結果的にベジタリアンになってしまったのです。
それからは玄米食にしたし、白砂糖は避けるし、食品添加物もできるだけ

健康に関することは、動物性食品以外でも気をつけるようになりました。

そこの違いだと思います。アメリカ人と日本人のベジタリアン。

そこで、ベジタリアンの定義を変えたいですね。

ベジタリアンとは、

健康を維持するために適切な食事をする人

こういう定義だと、ベジなのに肥満になる、なんて人はなくなるでしょ？