蚤とダイエット

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2009.06.11

サプリメントは足りない分を補うものです

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47110)

カテゴリ：健康・ダイエット

つまり不養生を補う物ではない、ということです。
不養生を改善しようとしないでサプリメントに助けてもらおうなんて、
虫が良すぎるのではないでしょうか？
サプリメントの広告もそう言う意味では変なのがありますね？

「ポッコリが気になったらダイエットサポート　メ○バ○ア」

こんな人にはおすすめ！

1．外食が多い方
2．食生活が不規則な方
3．運動をあまりしない方

１の外食は、弁当を持って行くことで解消できます。
外食しなければならない場合でも、
どんな大衆食堂でも、ファミレスでもレストランでも
ライスとお新香くらいはあるでしょう。
それだけで十分です。
牛丼の吉野家だって、ぼくは経験ありますよ。
ご飯とお新香を注文したことがね？

２は不規則だとなぜいけないの？
忙しすぎて昼食食べる時間がなかった、とか、それで
3時に昼食食べた、だから夕飯は10時になったとか？
でしたら3時には食べないで夕食を7時頃に食べましょう。

食事は抜いちゃった方が健康のためにはいいのです。

３は工夫しましょう。移動にエレベーターやエスカレーターは
使わない。小走りに移動する。
バス停や電車の駅を一つ手前で降りて歩く。
わざわざジムに通う必要もないし、ウォーキングの時間を

日常生活に運動を取り入れましょう。

３が一番良くないよね？
野菜を食べないことをサプリメントで補おうなんて思ってはいけません。
まずは野菜を食べることが大切です。

そしてポッコリが気になったらやっぱり

蚤とダイエットでしょう。それから
蚤ルックダイエットでしょう。

ヒトの食性に合った食べ物を食べていたら適正体重になるものです。