蚤とダイエット

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2010.08.14

ふすまクッキーダイエット

(3)

テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ：健康・ダイエット

「え？　襖クッキー？」

違う違う。

ふすま＝小麦をひいたあとに残る皮のくず。家畜などの飼料にする。

小麦をひいて粉にした時に残る皮の屑。洗い粉または牛馬の
資料に用いる。もみじ。殻粉（からこ）。むぎかす。（広辞苑）

ひどい表現ですね。くず！屑！だってさ。

しかし屑とされているこの ふすまこそが大切なのだ。
ふすまには食物繊維が豊富に含有され、余分なコレステロールや
脂質をとりこみ、外に出してくれる効果がある、というのです。
（そもそもコレステロールや脂質を摂りすぎないことが大切なんだけどね？）

昨日、日本テレビ系の「寿命をのばすワザ百科」でふすまクッキーダイエットが
紹介されていましたね。

アメリカでは３５年の歴史があるというのだ。
５０万人以上がダイエットに成功したという。
（え？たったの５０万人？）

方法は？

一食につき５枚のクッキーを食べる。しかもクッキーの上に乗る
大きさの食べ物ならなんでも乗せて食べていいというのだから、
ご機嫌ではないか。好きな食べ物を我慢することもない。

で、実践したのはお笑い芸人のあべこさんと三豚隊のＭＯＲＩちゃんと

あべこさん：１１３ｋｇ→９７．７ｋｇ。－１５．３ｋｇ。

ＭＯＲＩちゃん：１６５．８ｋｇ→１５９．４ｋｇ。－６．４ｋｇ。

たけＣさん：１４８．２ｋｇ→１３９．４ｋｇ。－８．８ｋｇ。

というわけで大成功。

さて、この三人が標準体重になるのはいつだろうか？
ぜひそこまで痩せるまで追跡してもらいたいものだ。

しかしながら初めから全粒粉の小麦粉を使ったパンやパスタ、
うどん、その他の小麦粉製品を食べればいいではないか？

そして 蚤と蚤ルックダイエット を実践すれば痩せられます。

この「ふすまクッキーダイエット」では「何でも食べていい」という点が
気になるところです。

さらに、炭水化物があまり摂れない点も気になります。

しかしあの三人の以前の食事に比べたら格段にいいでしょうね？
ふすまクッキーダイエットに音をあげず標準体重になってもらいたいものです。