2012.06.06
テーマ： 正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ： 砂糖について
中でも砂糖は構造が単純なので、小腸での消化吸収が速く、食べてから数１０秒後にはブドウ糖となって血液中に現れ、筋肉や脳に運ばれます。失われたエネルギーをすぐに回復してくれる速効性のエネルギー源である砂糖を使った甘いお菓子は、子供の「おやつ」に最適。さらに、砂糖は植物からつくられる自然の食品で、その９９％以上が脳や体のエネルギーとして使われる、安全で無駄のない食品です。子供のエネルギー補給に有効な砂糖を、上手に活用してください。
【出典】
http://www.sugar.or.jp/health3/0101.shtml
（本日２つ目の記事でした。前のも読んでくださいね？）
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