2019.05.19
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野菜は1日にどれだけ食べるとよい？ 糖尿病専門医が教える「手ばかり法」とは- 記事詳細｜Infoseekニュース
＞ごはん、パン、麺類は1日にどれぐらい食べていい？
ごはんは玄米にして、パン、麺類はやめましょう。
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これまで、お菓子やおかずのタンパク質、ごはんやパン、麺類の炭水化物について、食べすぎないように適量を知る「手ばかり法」をご紹介してきました。「手ばかり法」とは、1食、あるいは1日に食べるとよい食材の量を、自分の両手のひらで、ひと目で理解できる簡単な計量法です。「お菓子は1日にどれぐらい食べていいの？…
＞ごはん、パン、麺類は1日にどれぐらい食べていい？
ごはんは玄米にして、パン、麺類はやめましょう。
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為谷 邦男
私、健康管理士の為谷 邦男と申します。このブログの管理人です。 このブログタイトルといい、私のペンネームといい、不思議でしょう？それはおいおいわかりますよ。
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為谷 邦男
@ Re[1]:「果糖ブドウ糖液糖は砂糖より悪ですか？市販の麺つゆを見るとほぼ全てに入ってます」というコメントをいただきました。本文で続きを読んでみましょう(02/04)
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