2019.09.25
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秋の夜長。寝苦しい夏も過ぎ、眠りにつきやすくなる季節になりました。でも秋は、つい夜更かしをして、睡眠不足になりがちな季節でもあります。『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』の著者で睡眠コンサルタントの友野なお先生は「夜、摂取するだけで眠りにつきやすくなる食材があります」と「アロマベジタブル」を紹介…
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為谷 邦男
私、健康管理士の為谷 邦男と申します。このブログの管理人です。 このブログタイトルといい、私のペンネームといい、不思議でしょう？それはおいおいわかりますよ。
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為谷 邦男
@ Re[1]:「果糖ブドウ糖液糖は砂糖より悪ですか？市販の麺つゆを見るとほぼ全てに入ってます」というコメントをいただきました。本文で続きを読んでみましょう(02/04)
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