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gorikyo0358

こちらのブログでは、ヨーガとその関連の事をアップしています。クリスタルやシンギング・ボウルのヒーリングも私の大好きなもの♪ 皆で遠隔瞑想＆ヒーリングしたり、クリスタルやシンギングボウルでのヒーリングセッション情報をアップしていきま～す。

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2008年01月21日

さてさて、お正月気分お祝い気分もさすがに２０日を過ぎるとサラリと消えて、普段モードにスイッチ切り替えでしょうか

そうそう、かくいう私もお正月の帰省やら、薩摩＆富士山行き、娘の送り出しを終えて、さすがに１月の後半、やっと自分の事にフォーカスできるようになってきたのを実感しております。

今月から、こちらのヨーガサークルも皆さんの好きなアーサナ、苦手なアーサナなど、ひとつひとつをその日のテーマとして、取り組んでいってみようかなぁと思っています。

といいつつ、先々週＆先週はイレギュラーとなってしまいましたので、今週から。

今日は、人数も思いがけず少なかったので、サンサルテーションA・Bで、疑問に思っているところ。
こうすると、もっと楽に動けるところなどを、ピックアップして前半は行ってみました。

そして、前半に今日の自分の股関節を意識してもらっていたので、それを踏まえての、ピジョン（ハト）ポーズへの取り組み。
その瞬間、自分の身体との対話。
　というようなお話。

いくつになっても、自分の苦手なところを解消していってみようという意欲。
皆も顔晴っているから、私も
そんな、自然な感情を溢れるほどに持っている皆さんを拝見していると、それこそが元気に生きて行くためのエネルギーなんだなぁって感じます。
そんなパワーを頂くとともに、怪我をしないように、疲労を溜めないように、アーサナに取り組んでいく事も大事だよねぇって、思います。

さてさて、これから夜クラスの皆さんとご一緒です。
一日の疲れを、胸を開くポーズで少しでも解消出来たら、嬉しいな

そうそう、久しぶりにブレスレッドをアップいたしました「美しい地球」
URLはコチラです
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