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ヘムへム1959
右肩下がりの人生。このままじゃまずいんじゃない! と思いつつ早10余年。 その日その日を追ってみた!
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2008.08.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
お盆も（遅っ）オリンピックも終わり何となく区切りが
就いた感が‥
ジムの鏡に写る自分の姿が、情けない。
細く見えて、あるのは脂肪のみ‥（涙）
千葉と合同で行われた関東クラス別の優秀者の父親が
久し振りにジムで再開。
挨拶以外、練習中は余り口利かないので『無愛想な奴』と思われてたかも
しれません。
その父親さんから声掛けていただき、お互いインターバル中に二言三言。
以前の1.5倍は大きくなったのではないですか!?
なんでも仕事の関係で神奈川に移り、161センチの身体に体重20キロ増。
（仮にも以前千葉は制してます）
そして大会ではもちろん絞りますが、純筋増10キロだそうです。
それも約１年で。
いゃ～確かに本当だろう、だってこの目で確かめたもん客席から
キッチリカット出てて、脚なんかニッカポッカ状態だったよ
父親さんも練習好きで親子鷹って言うの? 羨ましい親子だよね
私の単純な答えは“やっぱり食事”が制するんだろう。です。
昔、読売ホールの大きな大会は毎年欠かさなかったから毎年の
選手の身体ってある程度分かるけど
すかさず月ボもインタビュー記事組んで、うる覚えだけど
知り合いの魚屋さんが血合いは捨てていたのを分けてもらい
１年食事に血合いを足してたそうだ。
その父親さんと話して鏡見ると“キーは食事だな”って改めて
思った次第です。
就いた感が‥
ジムの鏡に写る自分の姿が、情けない。
細く見えて、あるのは脂肪のみ‥（涙）
千葉と合同で行われた関東クラス別の優秀者の父親が
久し振りにジムで再開。
挨拶以外、練習中は余り口利かないので『無愛想な奴』と思われてたかも
しれません。
その父親さんから声掛けていただき、お互いインターバル中に二言三言。
以前の1.5倍は大きくなったのではないですか!?
なんでも仕事の関係で神奈川に移り、161センチの身体に体重20キロ増。
（仮にも以前千葉は制してます）
そして大会ではもちろん絞りますが、純筋増10キロだそうです。
それも約１年で。
いゃ～確かに本当だろう、だってこの目で確かめたもん客席から
キッチリカット出てて、脚なんかニッカポッカ状態だったよ
父親さんも練習好きで親子鷹って言うの? 羨ましい親子だよね
私の単純な答えは“やっぱり食事”が制するんだろう。です。
昔、読売ホールの大きな大会は毎年欠かさなかったから毎年の
選手の身体ってある程度分かるけど
すかさず月ボもインタビュー記事組んで、うる覚えだけど
知り合いの魚屋さんが血合いは捨てていたのを分けてもらい
１年食事に血合いを足してたそうだ。
その父親さんと話して鏡見ると“キーは食事だな”って改めて
思った次第です。
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Re:区切りが就いたか(08/25)
ハマの坊主
さん
ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
食事は毎日のものですから～身体（筋肉）への影響も大きいんでしょうね・・・
自分も気を付けないとメタボリックまっしぐら・・・（笑）
来月の健康診断が今から不安ですよ～（泣） (2008.08.25 22:33:56)
食事は毎日のものですから～身体（筋肉）への影響も大きいんでしょうね・・・
自分も気を付けないとメタボリックまっしぐら・・・（笑）
来月の健康診断が今から不安ですよ～（泣） (2008.08.25 22:33:56)
Re:区切りが就いたか(08/25)
じゅんきち5415
さん
食事はなかなか難しいです。好き嫌いが割りと多いし少食なので、自分の場合は・・・
それを克服してこそ真の純筋増が得られると思いますが・・・難しいです。 (2008.08.25 22:45:56)
それを克服してこそ真の純筋増が得られると思いますが・・・難しいです。 (2008.08.25 22:45:56)
Re:区切りが就いたか(08/25)
鋼の錬筋術士 さん
大切っす!!
いずみ さん
鍵は食事･････
痛いほど身に染みてます（笑）
本当に、食事と休養がどんだけ大切かって
思い知ってるとこです。
今はまだ好きなﾓﾉ食べてますけど
本気で肉体改造しようと思ったらもっともっと
ｽﾄｲｯｸにならなきゃ駄目なんでしょうね～ (2008.08.25 23:44:22)
痛いほど身に染みてます（笑）
本当に、食事と休養がどんだけ大切かって
思い知ってるとこです。
今はまだ好きなﾓﾉ食べてますけど
本気で肉体改造しようと思ったらもっともっと
ｽﾄｲｯｸにならなきゃ駄目なんでしょうね～ (2008.08.25 23:44:22)
Re:区切りが就いたか(08/25)
シロぱぱ
さん
確かに食事は大切ですね。
しっかり食べないと筋量得られないし、あまり食べ過ぎて内臓悪くすれば逆効果だろうし・・・
かと言ってサプリに頼ると吸収は良いけど排出も良すぎるって言いますもんね・・・難しいです。 (2008.08.26 01:11:12)
しっかり食べないと筋量得られないし、あまり食べ過ぎて内臓悪くすれば逆効果だろうし・・・
かと言ってサプリに頼ると吸収は良いけど排出も良すぎるって言いますもんね・・・難しいです。 (2008.08.26 01:11:12)
Re[1]:区切りが就いたか(08/25)
ヘムへム1959
さん
ハマの坊主さん
＞ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
＞
＞食事は毎日のものですから～身体（筋肉）への影響も大きいんでしょうね・・・
＞自分も気を付けないとメタボリックまっしぐら・・・（笑）
＞来月の健康診断が今から不安ですよ～（泣）
-----
こんにちは～。
私も気を付けないと直ぐにメタボっす。
現にもうメタボ入ってます（涙）
食事、毎日の事ですからね。意外と難題です。 (2008.08.26 11:46:20)
＞ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
＞
＞食事は毎日のものですから～身体（筋肉）への影響も大きいんでしょうね・・・
＞自分も気を付けないとメタボリックまっしぐら・・・（笑）
＞来月の健康診断が今から不安ですよ～（泣）
-----
こんにちは～。
私も気を付けないと直ぐにメタボっす。
現にもうメタボ入ってます（涙）
食事、毎日の事ですからね。意外と難題です。 (2008.08.26 11:46:20)
Re[1]:区切りが就いたか(08/25)
ヘムへム1959
さん
じゅんきち5415さん
＞食事はなかなか難しいです。好き嫌いが割りと多いし少食なので、自分の場合は・・・
＞それを克服してこそ真の純筋増が得られると思いますが・・・難しいです。
-----
いゃ～ホントだね。それを克服した人が手に（純筋や大きな大会での優勝など）入れるんだろうね。
私の答えもやはり、難しいです。
現にズート食事チャランポランです。 (2008.08.26 11:51:27)
＞食事はなかなか難しいです。好き嫌いが割りと多いし少食なので、自分の場合は・・・
＞それを克服してこそ真の純筋増が得られると思いますが・・・難しいです。
-----
いゃ～ホントだね。それを克服した人が手に（純筋や大きな大会での優勝など）入れるんだろうね。
私の答えもやはり、難しいです。
現にズート食事チャランポランです。 (2008.08.26 11:51:27)
Re[1]:区切りが就いたか(08/25)
ヘムへム1959
さん
鋼の錬筋術士さん
＞食事が６割だと何かの本にも書いてありましたよ！
＞それをキッチリできたら、純筋の増加率も上がるんでしょうね～
＞
＞頑張りましょう！お互いに！
-----
キッチリやった人が目標に達成したり大会優勝してステップアップしてくんだろうね。
私的に、チヤンとやってる人の50%は出来るようにしたいです。それだけでもかなり変化あるはずだよね。
少しづつやってこうね。 (2008.08.26 11:55:09)
＞食事が６割だと何かの本にも書いてありましたよ！
＞それをキッチリできたら、純筋の増加率も上がるんでしょうね～
＞
＞頑張りましょう！お互いに！
-----
キッチリやった人が目標に達成したり大会優勝してステップアップしてくんだろうね。
私的に、チヤンとやってる人の50%は出来るようにしたいです。それだけでもかなり変化あるはずだよね。
少しづつやってこうね。 (2008.08.26 11:55:09)
Re:大切っす!!(08/25)
ヘムへム1959
さん
いずみさん
＞鍵は食事･････
＞痛いほど身に染みてます（笑）
＞本当に、食事と休養がどんだけ大切かって
＞思い知ってるとこです。
＞今はまだ好きなﾓﾉ食べてますけど
＞本気で肉体改造しようと思ったらもっともっと
＞ｽﾄｲｯｸにならなきゃ駄目なんでしょうね～
-----
人を見ると（↑日記の選手など）体質かな‥素質かな‥なんて思ったりするけど、人知れずやることやってるから（この場合食事内容）スポットライト浴びる事が出来るのでしょうね。
お互い半歩づつでも行きましょう♪ (2008.08.26 11:58:03)
＞鍵は食事･････
＞痛いほど身に染みてます（笑）
＞本当に、食事と休養がどんだけ大切かって
＞思い知ってるとこです。
＞今はまだ好きなﾓﾉ食べてますけど
＞本気で肉体改造しようと思ったらもっともっと
＞ｽﾄｲｯｸにならなきゃ駄目なんでしょうね～
-----
人を見ると（↑日記の選手など）体質かな‥素質かな‥なんて思ったりするけど、人知れずやることやってるから（この場合食事内容）スポットライト浴びる事が出来るのでしょうね。
お互い半歩づつでも行きましょう♪ (2008.08.26 11:58:03)
Re[1]:区切りが就いたか(08/25)
ヘムへム1959
さん
シロぱぱさん
＞確かに食事は大切ですね。
＞しっかり食べないと筋量得られないし、あまり食べ過ぎて内臓悪くすれば逆効果だろうし・・・
＞かと言ってサプリに頼ると吸収は良いけど排出も良すぎるって言いますもんね・・・難しいです。
-----
私も難しいと思います。
私の場合、そのウチ・そのウチで今に至ってます。
“分かっちゃいるけど‥”の世界になってます。
まずは、出来る範囲から始めるしか手は無さそうです（汗）
(2008.08.26 12:02:37)
＞確かに食事は大切ですね。
＞しっかり食べないと筋量得られないし、あまり食べ過ぎて内臓悪くすれば逆効果だろうし・・・
＞かと言ってサプリに頼ると吸収は良いけど排出も良すぎるって言いますもんね・・・難しいです。
-----
私も難しいと思います。
私の場合、そのウチ・そのウチで今に至ってます。
“分かっちゃいるけど‥”の世界になってます。
まずは、出来る範囲から始めるしか手は無さそうです（汗）
(2008.08.26 12:02:37)
本当わからんなぁｗ
トール さん
半 信 半 疑で試したらマ ジだった 件ｗ
騎 乗位 してあげただけで万 札くれるとかｗｗ
最 近の若 者 はわからんわｗｗ
http://111ch.net/cpz1_h/b5zgelb.html (2008.08.30 07:52:15)
騎 乗位 してあげただけで万 札くれるとかｗｗ
最 近の若 者 はわからんわｗｗ
http://111ch.net/cpz1_h/b5zgelb.html (2008.08.30 07:52:15)
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