その日、その日のヘムへム日記

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ヘムへム1959

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2008.10.06
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カテゴリ: カテゴリ未分類
木曜に練習に行った時、終わって2階の更衣室に上がる
途中に黒板がある。

フト、見ると金○日の似顔絵が書いてあるのに気付き大笑い
当然チョークで書いてあるから変に味があってとっても良い。
練習前に見なくて良かったョ~と下の会員さんと‥

金・土・日と練習空いて、本日階段上がる時に意識して見ないように
しました。

会長を中心に(みんなの補助などでジム内の中心に居る)インターバル
終わる毎にくだらない話で大笑い。


自分のトレに戻るからまた可笑しいの。

だめだ! 会長にフォーストレップに付いてもらい真剣モード

トレッドミルって言うの? 歩くやつを久し振りに25分やりました。
何故ならやっと普通に歩けるようになって来たので嬉しくて。

今週の木曜日、五組で支社を交えてのゴルフコンペだけど
三週間前に言われたのでまだその時に長時間は歩けないのでパスしました。
5月の時も骨折直後でパス
(年に2回しか参加しないと決めてるので個人的にパスしたかったし)

それと9月末に同僚が来年の東京マラソンに参加するので今からダイエットしたいけど
ヘムヘムさん、来年3月末日までに10キロ減量の賭けしませんか!?


丁度イイや その話に乗って10月1日よりスタートしました。
2人ともワイシャツ姿で体重計へ私、81.5キロ。
同僚、79キロ(同僚は43才で167センチ位? チョイずんぐり体型)

当初1キロ1万円の話もあったけど、ヘムヘムさん本気でやりそうだから
怖いなぁ 負けた方がゴルフ代おごるでどうですか!?


普段からお付き合いゴルフ代が惜しかった部類なんで(笑)

本日の集計。
     3.186キロカロリー
タンパク質167.7グラム(
ビタミンA・B・C・E不足。
糖質・塩分過剰だって

まぁタンパク質がクリアー出来たから良いや。





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Last updated  2008.10.06 23:30:06
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Re:笑って真剣 !(10/06)  
鋼の錬筋術士 さん
思い出し笑いをしない様にしながら、
集中力を高める訓練にもなるので、良いジムですよね!

先輩マメに栄養管理してますね~
流石です! (2008.10.07 00:20:15)

Re[1]:笑って真剣 !(10/06)  
鋼の錬筋術士さん
>思い出し笑いをしない様にしながら、
>集中力を高める訓練にもなるので、良いジムですよね!

>先輩マメに栄養管理してますね~
>流石です!
-----
君だなぁ 金○日の似顔絵書いたのは(笑)

週20ドルでJAPAN在中のチャド・ニコルに食事みてもらってるんだ。
シーズンになったら週40ドルでダイエットも併せて見てもらう予定だよ。

後はホルモンを刺激して寝るだけだよ(笑) (2008.10.07 00:53:25)

Re:笑って真剣 !(10/06)  
兄貴、ゴルフをやるんですか?ヘムヘム組とよその
組との親睦会ですか(笑)
兄貴(小指をたてる)必要ですか?用意しますぜ!
キャディさんとしてお使いください。草むらに
入ったらあとは兄貴に任せます(爆)
兄貴のジムの雰囲気うらやましいです。自分も
そういう雰囲気のジムでトレしたいです。 (2008.10.07 21:14:46)

Re[1]:笑って真剣 !(10/06)  
じゅんきち5415さん
>兄貴、ゴルフをやるんですか?ヘムヘム組とよその
>組との親睦会ですか(笑)

ゴルフはやらないけど、今の事務所に移籍するときの条件で春・秋主催のゴルフは強制なんだよ(汗)

>兄貴(小指をたてる)必要ですか?用意しますぜ!
>キャディさんとしてお使いください。草むらに
>入ったらあとは兄貴に任せます(爆)

ワッハハ頼むぜ!! 弟に似たイイやつが居て、カートで移動の時に運転して、ワテが後ろの席で『早よっ出さんかい!!』って言うと『へぃ! 親っさん!』って
いつも同じ組でゲラゲラ笑ってやってるよ♪

>兄貴のジムの雰囲気うらやましいです。自分も
>そういう雰囲気のジムでトレしたいです。
-----
雰囲気は会員同士で作るんだよ☆
仕事でも営業先でもジムにも嫌な奴っているじゃない!? でもジムは別の世界だからその空間だけは
同じ目的の仲間だからルールを守って『楽しく・厳しく・』だね。

因みに当ジムは変な人(俺か・笑)いないけど
私も一会員だから遠慮しながら迷惑掛からないように、少しづつそう言う雰囲気にもってくんだよ☆ (2008.10.08 22:39:19)

Re:笑って真剣 !(10/06)  
シロぱぱ  さん
相変らず楽しそうなジムですね!自分はお昼トレなので人が居なくて、そういう雰囲気には憧れがありますよ。
減量スタートですか?来年の大会目指してって感じで良いかもしれませんね! (2008.10.09 00:16:37)

Re[1]:笑って真剣 !(10/06)  
シロぱぱさん
>相変らず楽しそうなジムですね!自分はお昼トレなので人が居なくて、そういう雰囲気には憧れがありますよ。
>減量スタートですか?来年の大会目指してって感じで良いかもしれませんね!
-----
シロぱぱさんの昼トレの気持ちも理解できます。
25才からに週一練習になった時にジムの近所に来た時だけ30分トレしてたのですが、いつまで経っても会員さんの話す機会がありませんでしたから‥

減量と言うほどの範囲ではないのですが、賭けもあり
丁度いい機会なので、カロリー計算等も1年通してやる自信ができたので、このまま続けてみますね。 (2008.10.09 20:08:27)

痴 女ってすげぇな!!  
カナメ さん
やべぇ、女に犯 されるのって・・・すげぇ興 奮する!!
俺の手首をガッチリ押さえて、そのまま自分でチ ン コ挿入してやんの。
すげぇ幸せそうな顔して イ ク まで腰 振ってたよ(爆笑)

http://jazzye.net/pre_h/t7dhzmd/ (2008.10.10 00:53:04)

ドッピューーーーン♪  
ひゃん さん
口コミ板で見たサイトで会った女の子・・・カワイイ薄ピンクの地区Bなうえに
アソコも濡れ濡れww 俺のティンコ血管破裂しそうなくらいオッキしたわw
バイ部でクリとリス刺激したらドッピューーーって大噴射してたしwwwwww
http://b9PX1m5.gyakuen.net/ (2008.10.13 20:47:48)

まじ興奮した!!  
せぶん さん
やべぇ、女 に 犯 さ れるのって・・・すげぇ 興 奮するな!!
俺の手 首をガッチリ押さえて、そのまま自分で挿 入してやんの。
すげぇ幸 せそうな顔してイ クまで腰 ふってたよ(爆 笑)
http://tarou55.net/h_boj/sd2cxz3 (2008.10.14 10:01:49)

ここまで侮辱されたのは初めてだ・・・  
クーイン さん
ここまで侮辱されときながら、ギンギンにおッ立てしまったわw
見られて感じて、触られて感じて、そして無理やり犯されて・・・
やっべ、思い出しただけでカウパー液出てきてもうた(汗)
http://87koala.net/misekun_h/1eplddu/ (2008.10.15 20:47:18)

もう辞めましたw  
jun さん
精 子バンクに売るの辞めましたよ。
3mリットルの買取値が6 000円とかふざけ過ぎだろ!!
今は10mリットルを8 万円で買い取って貰ってるから、小遣い超増えたよ(笑)
http://8e8ae.net/n-sei_h/bt5u0y0/ (2008.10.16 09:42:37)

めっちゃホリデーwwww  
盗賊 さん
ぶっちゃけて言うと、俺ニートだけど金ありすぎなんだよ(´ー`)y─┛~~
だってコレ一回やるだけで最低でも5マソ貰えるしw 最強すぎっしょww
毎日が休日で笑いが止まりませんwwwwwwww
http://HA0b2JS.kanemoti.net/ (2008.10.19 11:18:23)

【報告】人生楽しんでます  
出雲部長 さん
今2人セフ レがいるんですけど、やっぱ若い子の肌は違いますね!
ここだけの話、最初は「セ フレって金かかりそう…」と思ってたけど、
ホテル代も全部相手持ちで、余計な心配でしたわ(笑)

http://motituki.net/sl_h/mok3731/ (2008.10.26 23:22:24)

見~て~る~だ~け~  
さまろ さん
最初は見てるだけにして毎回2マソ貰ってたんだけど、最近お手伝いもするようになりましたwwww
アソコをどう刺激してあげたら感じるのかわかって面白いし、5マソ貰えるようになったし、最初からお手伝いしときゃ良かった(^^;
次は本番にチャレンジするぞー(w・∀・)w
http://PVEFhBc.betrun.net/ (2008.10.28 01:19:31)

挿れっぱwwwww  
ばばそ さん
ちょww ユカって子ヤバイwwwww
しゃぶってもらいながら、ずっとオ ナ見てあげてたんだけど、イった後もバ イブを突っ込んだままでそのまま寝てた(^^;
いやぁ、寝てても体はヒクヒクするもんなんだなぁwwwwwwww
http://urYjYWx.pinkpag.net/ (2008.11.03 10:08:59)

彼氏に内緒でセ フレ作っちゃった☆(エヘ  
まゅ さん
「僕の先祖は犬なんです」って言って、Hの時はいつも1時間もナメナメしてくれるの(´∀`*)
この前なんか○○のコスプレしたら、興奮して凄く ガ チ ガ チ になって超→カワイイんだよ♪

ポチャで黒髪で全然格好よくないけど、いっぱい気 持ち 良くしてくれるから良い感じ☆彡

http://tarou55.net/job_h/pdbe6aq (2008.11.03 14:25:49)

ハミハミされちゃったw  
さかん さん
先っちょをハミハミ甘噛みされるのって初めてだったんだけどスゲーなw
遅漏の俺が5分でイカされてしまったんだから相当なもんだコレヽ(´ー`)ノ
「イカせる為のイイ研究になった♪」つって女から7マソ貰えちゃった謎www
http://iHePISg.love-ex.net/ (2008.11.08 06:02:55)

女ってバカだなw  
マサヒロ さん
あいつらマジでチ●ポがありゃ、誰でも良いんだなwww
俺みたいなブサ男でも13人とハメれたしww

http://111ch.net/cpz1_h/vpl2l0c.html (2008.11.10 22:15:46)

みひゃあひはいひょふぁあwwwww  
みはい さん
マジレスするけどさ、このサイトで女と会ってみたんだ。
したらな、いきなりホ テ ル連れて行かれて俺のティンコぱっくんちょしてきたwwww
いやらしい音たてるわウマすぎるわで口内発射したわけだが・・・
「お礼」つってなぜか10マソ貰えたよwwwwww
http://fJWxsOr.love-first.net/ (2008.11.11 03:06:42)

相互リンク依頼  
管理人gin さん
相互リンク依頼でご連絡させていただきました。

いつも楽しく拝見させていただいております。
相互リンクのお願いでご連絡いたしました。

当サイトは下記になります。

筋トレ種目大全集ー肉体改造・ダイエット 筋肉/筋力トレーニングで男も女もベストBody!
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/

貴サイトへは誠に勝手ながら、当サイトのリンク集である
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/link-kintore/link10.html
にてリンクさせていただいております。

当サイトではあらゆる種類の筋肉トレーニングを
自重・ダンベル・バーベル・マシンに分類してイラストや写真をつかって紹介しております。

貴HPのような立派なものではないのですが
がんばって運営しております。

もしリンクしていただけるのでしたら、
ginbike@gmail.com
までご連絡いただければありがたいです。

当HPへのリンクは
筋トレ種目大全集ー肉体改造・ダイエット 筋肉/筋力トレーニングで男も女もベストBody!
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/

という形でお願いしたいです。(バナーは今のところございません)

それではお手数おかけしまして、
誠に恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

管理人gin


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

筋トレ種目大全集ー肉体改造・ダイエット 筋肉/筋力トレーニングで男も女もベストBody!
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/

ginbike@gmail.com
管理人gin
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (2008.11.13 15:29:53)

うっひょぉぉぉおお!!!!  
みゃお さん
念願のBMW買った━━━━(゜∀゜)━━━━!!!
このバ イ ト始めてから2ヶ月で買えるなんて思ってなかったからさー、
今異常にテンション上がってるんだよねwwwwww
これやって良かったよ。・゜・(ノ∀`)・゜・。 ごっつぁんですm(_ _)m
http://milk-bom.net/luffy/iGXj15T/ (2008.11.16 18:25:18)

結局は・・・な( ̄ー ̄)ニヤリ  
リンブ さん
3万で相互オナ二ーって約束だったんだけどさ、結局本番ヤる事になって7万貰ってきた(^-^)v
てか、いつもこうなんだよな( ^∀^)ゲラゲラ
若い子ってみんな最初はなるべく安い交渉してくるけど、結局我慢できなくてバンバン大金くれるし(^^;
まっこっちとしては若い娘とヤれて金もたんまり入るから有難いけどね( ̄ー ̄)
http://mooootant.net/honey/QBnXwVL/ (2008.11.24 22:25:36)

まいどーサブちゃんです!  
三郎c さん
久しぶり!! ずっと来なくてゴメンね(^^;
金欠すぎてバイトしまくってたよ。。。
でも頑張った甲斐あって2ヶ月で80万貯金出来たぜ(・∀・)
ついでに色々とテクニックも身につけてきたしwwww
http://oppai-daisuki.net/nnn/UkNRRUE/ (2008.12.02 08:04:50)

発射する場所  
まげフ さん
なぁ、射 精する時ってどこに出す?
付き合ってた女がマン●の近くで出すとブチギレてたんだが、ここの女は中田氏しても怒らなかったぜwww
中田氏されるのが大好きだから、いつもピル飲んでんだって♪
やりたい放題でウメーwwwwwww
http://pinkxxxx.net/shaburitai/e5OU4FE/ (2008.12.05 00:32:50)

女の子って大胆ですね  
おやじライダー さん
若い女の子4人に目隠しされて、1日中弄ばれちゃいました。
騎 乗位で順番に犯されて、7回も イ カ されて正直腰痛かったですよ(笑)
http://tomama.net/cpz2_h/sidn9x0/mixi/ (2008.12.06 01:40:05)

オユン!!!!  
しさふ さん

女の子の家の近くの公園で待ち合わせてたんだけどさ、会っていきなり「スカートの中見て♪」って言われてビビったwwwww
お言葉に甘えて見たらノーパンだったし(・∀・)オオ!
なんか理性飛んじゃって思わずその場でちょっと舐めてしまったwwww
さすがに「ここじゃちょっと」って言われたから、女の家に移動して3回ハメやした(^-^)v
http://sefriend.net/iku/J7rxi9k/
(2008.12.07 10:57:36)

要するに寝てるだけでおk!  
要旬 さん

ユーイチの奴・・・最近やたらとバブリーだから怪しいと思ってたら・・・こんなウマイ事してやがったYOヽ(`Д´)ノ
ただ稼ぐだけならまだしも、ヤりまくれるってどういう事だオイwwwww
ついこないだ俺もヤってみたんだけど、パイをニギニギしながら騎乗位させてあげただけで8万ゲット出来たし余裕じゃんヽ(´ー`)ノ
今からこの金でパチの新台打ってくるwww
http://nappasan.com/m_okoro/OUXy4xQ/
(2008.12.13 12:06:59)

すげっっウマっっっすげっっっっ!!!!!  
自習だ さん

今まで色んな女の子とヤったけど口でイかされた事なかったんだよね(´・ω・`)
でもここの女の子にヤってもらったら一瞬だったしwwwwww
人生初の口内発射は予想以上に気持ちよくて満足度200%でした(´ー`)
http://bikubikubikini.com/nomnom/muji1UB/
(2008.12.19 18:55:52)

ЗPキタワ(*´д`*)  
えふす さん

ЗPなんか一生経験する事ないって思ってたけど、ヤっちゃいましたw
騎乗と顔騎をダブルで味わえるなんて贅沢すぎだ俺wwww
顔面シャワーされたのは予想外でビックリしたけど(^^;
でもバイト代2人から貰えたからおk!!
一発で11万は初めてだったわぁ(・∀・)
http://azcafe.net/epenie/xymSDBc/
(2009.01.01 20:09:30)

一日3人切り!!!  
欲バリ さん

他の人みたいに毎週とか面倒だから、俺は毎月2日間しかヤらないって決めてる。
だって一日に3人とヤって一人8万ずつ貰ったら2日で48万だぜ?
俺普通の暮らしで十分だし、それでも毎月20万ずつ貯金出来てるから全然問題ねーっすわヽ(´ー`)ノ
やっぱ楽してナンポでしょwwww
http://azcafe.net/epenie/8YEazsI/
(2009.01.03 12:21:55)

ふおぉぉぉぉおお!!!  
こっけ さん

さっきマッサージしてもらってきたYO!
女の子ん家に着いて部屋に入った瞬間にズボン脱がされてビビったわw
ロ ー シ ョ ン → 手 コ キ → 足 コ キ → フ ェ ラ 抜 き
おいおいプロかよwwwwって言いたくなるくらいスムーズでワロタw
今日も無難に6万稼いだし順調だなー(`・ω・´)!
http://a-linker.net/ultra/hPoi2He/
(2009.01.10 21:34:00)

バリ島にてw  
ブル大西 さん

デブはモテないとかヲタはモテないとか幻想だぜw
デブヲタの俺でも余裕でヤりまくりの事実www
今年もさっそくセレブお姉さまに誘われてバリに連れてってもらったし(^Д^)
旅行に連れてってもらうのは結構アリかもよ?
だって旅行だと財布ユルユルだもんねw(゜д゜)ウマー
http://a-linker.net/ultra/aAaHF5f/
(2009.01.13 06:32:46)

デッケーーーおぱいw  
むろい さん

オレ完全まぐろ状態で20歳の娘にロショーンピャイズリしてもらったよwww
ヌルンヌルンしまくりだしバキウムフェーラまでしてくれて恥ずかしながら即昇天しちゃいました(^^;
即!昇!天!しちゃいまちたヽ(´ー`)ノ
こんだけでも6萬貰えるんだから楽な世の中になったよねー(´・ω・`)
http://007ch.net/nap_rd/p1kL9rd/
(2009.01.21 04:53:05)

ちょちょちょ(^^;  
さい8 さん

見せて見せてっていうからチャック開けてデロンって俺のイチモツ出して見せてあげたの!
女の子キャーキャー言いながらイチモツにスリスリしてソッコーでフ ェ ラ抜きしてくれたYO!
ほど良いバキューム具合で即イキしちゃってもったいなかったけど、7萬もらったしまぁいっか(^-^)v
http://clayfis22fjs.net/shakuri/xTcxmYl/
(2009.01.23 11:03:29)

コチョコチョコチョ☆  
もまぐ さん

キララちゃんとこちょばし合いしてたら、いつの間にかク ン ニしちゃってました(^^;
てか、どスケベ行為を先にしたのはキララちゃんだよw
笑いながら手コキしてきて、その後すぐにハァハァしながらパックン咥えてきたしw
さい8君に教えてもらったサイトは凄い娘が多いッスね( ・∀・)つ感謝☆
http://transaqtion.com/muumuu/5O7SDIu/
(2009.01.23 15:33:46)

やってもたー!  
バラヴ さん

ココであっさりヤれたよ・・
今まで遠回りして無駄に金つぎ込んでたのがアホらしい(´・ω・`)
その分しっかりココで稼がせてもらうぜ!!!!
http://puripuritan.com/non/Mb9Wu6s/
(2009.01.27 06:49:58)

総員第一種戦闘配置!!  
司令 さん

今電車ーw 教えてもらったサイトでアポった子と待ち合わせなのら( ̄ー ̄)
てか、外に出るの久しぶりなんだがwwwww
ネトゲ厨の俺としては、なかなか頑張ってるだろオイw
そりゃーヤれて金貰えんだから、いくらヒキニートの俺だって動きますw
http://okinawa.frskfrsk.com/Ch0HnkE/
(2009.01.30 05:00:53)

ボキは・・ボキはァー!!!!!  
じゅうきゅうごう さん

だっひょおおぉおぉ♪
ボキのテンコをお姉たまに舐めさせてあげたら4万貰えたでち!!!
ずっと寝てただけで4万も貰えちゃうと思ってなかったら正直ビックリでちゅ・・
こっちのバイトに慣れたら今の仕事やめちゃうでちゅよー(*´・ω・)
楽して稼ぐのがいいに決まってるでち(`・ω・´)!
http://chukuchuku.momiton.net/L7w0xse/
(2009.02.09 03:48:20)

やはり目覚めたのね・・・彼女がw  
m9(^Д^)プギャー! さん

ちょw 今日のお姉さまwww感じすぎて「ビビャー!!」って意味不な声出しててクソワロタwwwwww
俺去年まで童-貞だったけど、慣れたらチョロイねー♪毎回ご褒美に6マソ貰えるしウマウマだわぁ( ^ω^)
http://korekiyo.onshaver.net/uJprxSM/
(2009.02.26 11:07:52)

逆だよ逆!  
ギャッ君 さん

逆に言うわww これやった方が早いしwwwww
だって普通に考えて逆じゃね?
俺は常にマグロだから月50だけどさ、逆に考えたら攻めまくったら200は固いって事じゃん!!
だから自身持ってさ、いきなりクリじゃなくて逆に攻めてみろよ逆に!!!
http://korekiyo.onshaver.net/9qc0ALm/
(2009.02.26 21:51:49)

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