日々是得して委員会:自転車通勤と1日2食健康法でお得な生活

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koizumita

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2009.11.14
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カテゴリ: つぶやき・
今更言うまでも無いことですが...

元々歩くのは速いほうだと思っていたけど、考えてみたら最近はトロトロ歩くようになっていた。
競歩といかないまでも、無駄話が出来ないくらいのスピードで「速く、力強く」歩くことで、全身の血行も良くなり脳への刺激が増すために将来的に絶対ボケないとか!

早速、最寄り駅から勤務先までいつも15分くらいかけて歩いていたコースを10分程度で歩いてみた。

ちょっと疲れたけど、これからルーチン化するスマイル





1年前の自分
ジテ通メインのミニベロなんで、あれからサイコン付けてない。

計りたい時はハンディGPS付けるので、シンプルが良ウィンク


滅多に使わないから、すぐ使い方忘れる。



ちなみに、その前年
楽天ブックスもアマゾンも、送料無料が常態化しつつある感じ
そして、街中の書店は益々...





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Last updated  2009.11.14 09:01:03
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