日々是得して委員会:自転車通勤と1日2食健康法でお得な生活

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koizumita

koizumita

2011.01.15
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カテゴリ: つぶやき・
温36.8℃ 重65.3kg 体18.4 骨2.8 代1,455kcal 内9 筋50.5kg 歩 - 身178cm
夜勤入りで「一日一食」生活だったから、久々の65kg台...
何気に嬉しいスマイル

でも、体脂肪とか内臓脂肪レベルなんかヒドイ数字です。

時間もお金も無駄にならず「一日一食断食生活」も良いかと思ったけど、夜勤なんていう変な労働時間かつ不慣れな業務内容でも無いと「一日一食生活」なんて続けられそうもありません。




1年前の自分
そう言えば、今日が期限の楽天ポイントがあるとメールが届いていたな~
期限切れ間近は25ポイントくらいだから捨てちゃっても良い気がするんだけど、なんとなくポイントだと勿体無い気もするしょんぼり

多分、お金使って何か他のものを注文しちゃうだろうと思うので、見事に市場のポイント商売にハマってるみたい...





ちなみに、その前年
去年のようには全く騒がれていないのに、インフルエンザが流行しつつあるらしい...
それも子供から中年くらいで、特に大人のインフルエンザがヒドクなるんだってびっくり

自分もそうだけど、中年になると他の世代よりもバカ正直に予防接種受けないと思うので、確かにかかり易いかも。

せめて、「手洗い」とか「うがい」は励行しましょうね!





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Last updated  2011.01.15 14:21:04
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