Make a Happy Life

エアロビクスの指導に行ってきました。

今年５月頃呼んで下さって、２回目の指導となった。

しっかし、めっちゃ寒い中、しかも夜に、

集まって下さった方々は４０名ほどだったかしら。

５月はもっと多かったと思う。

お見かけする所、６５歳を越されていらっしゃるであろう方々も

ちらほらいらっしゃるようだし

はたまた、私と同世代（４０代）位の方もいらっしゃった。

膝が痛い、腰が痛いと言われる方

足が悪くて曲げれないと言われる方の参加もあった。

だ・大丈夫なのかなぁと一抹の不安・・・。

ある程度プログラムの柱は考えて行ってたものの

様子を見ながら、目を見張りながら

その場で「この動きはどうか？」「これはどうか？」と

考え考え、超シンプルに行った結果

最後に婦人会の会長さんが

締めの言葉でおっしゃって下さった。

年齢を問わず、低体力者でも楽しく動けるエアロビクスは

本当に心から素晴らしいなぁと思った夜だった。