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2009.01.26
カテゴリ： YOGA
月曜日のヨガに、去年の５月頃まで不定期ではあるけれど
いらっしゃっていたある方が
６月頃からパッタリお見えにならなくなって
２６日、久しぶりにいらっしゃった。
「ヨガに行かなくなったら、肩こりが酷くなってしまいました」
とおっしゃった。
なんだか、お見かけする所
ちょっと太られたのでは・・・・？？
元々綺麗なお顔立ちなんだけど
言い方は悪いが
ちょっと腫れぼったくなっておられたような気がする。。。。
終了後に感想を聞くと
「やっぱ続けないとダメですね～。気持ちが良かったです」
娘が最近、「お母さん足が痒い」と言うので見てみたら
どうもしもやけになっているようで
足の末端部分を動かす事と、ストレッチをやるように教えた。
足の指がピンク色になって、腫れあがっているので
相当痒いんだと思う。
足先、手先、下腿部、腰周り、上半身と全身の２３種類のメニュー。
あんまり時間をかけると飽きっぽい娘は続かないので
いつのポーズに対しゆっくり１０数えなさいと言っている。
数えると自然に呼吸を続けるので
息を止める事はない。
ちょっと前、爆笑問題の番組でお医者様が２０人位集まって
体のいろんな疑問に答える特集をやってたけど
コアリズムだろうがバナナダイエットだろうが
「一生続けられますか？」ってのがポイントだと仰ってた。
運動だけでなく、何事も
続ける事は難しきこと
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