従来使用していたもの
日数は、約5日間
使用していたのは、タンポンと紙ナプキンの併用です
タンポンを使用しているのは、1～３日目ぐらいで、最後の二日は気持ち程度なので薄いもので過ごしています。
タンポンを使用しないときは、かなり量が多いので、日中も夜用などを使っています。
でも最近はちょっと量が減ってきた感じもしています。
経血コントロールといって、昔の人はトイレにいったときだけに血が流れるように、膣を閉めることを意識していたそうです
大葉ナナコさんの本でも紹介されていますが、こういう本でも紹介されているようです
私も大葉さんのクラスで、膣を閉めるトレーニングをいくつか教えてもらって、毎晩行っているせいか、トイレに行くときだけに血が特に流れる感じがします（←もしトレーニングにご興味のあるかたはメールでご連絡くださいね）
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