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インスパイア大澤

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2007.04.16

●引き算の本質的な効果●

テーマ：人生をバージョンアップ(86)

カテゴリ：身体の使い方

私インスパイア大澤は、この楽天ブログを始めるころ、
つまり数年前の話ですが、
『引き算』 ということを
主要テーマに持っていました。

そのころは主に 健康法 という範疇で、
カラダに良くない、食品添加物や電磁波・・・
逆にカラダに良いといわれる健康食品でさえも、
取り過ぎや、過剰な期待はカラダに害をもたらす場合

という、今から考えればまぁ極々常識的なことを
お話しておったのです。

当時としてはまだまだあまり知られていない
テーマとして・・・

が、今は例えばこんな本も出ていますから、
状況は一見すると大きく変わり、

今ではそれなりに 常識に沿ったテーマ
とも言えるようにはなりました。
↓

また、最近の論調では、
健康食品やサプリメントをはじめとした

あの あ○ある事件 の影響もあり、
少しダウン基調になっているのは、

むしろ 怪我の功名 と

このように時代が一見変わっていく中で、
今私はやはり 引き算
というテーマがまだまだ大切なことを最近特に痛感している次第です。

これを書き出すと長くなりますので、少しだけ触れますと、

例えば、
■情報
■無駄な力
■パソコンに向かう時間
■車の運転
■食事量
■頭（脳みそ）の使いすぎ
■固定観念（先入観）
・・・・・・

などなど、
引き算すれば劇的あるいは
根本的な変化が得られるものがたくさんあります。

また個別には追々触れていきたいのですが、

ひとつだけお話するとすれば
■無駄な力 について・・・

というのも、日常の生活習慣の中で
私たちってかなり必要のない力を使っているんです。

とりわけ昨今ではパソコン仕事で、
不自然な姿勢を長時間続けることにより、

肩や腰などの柔軟性、弾力を失って、
硬直化 して、自らパワーダウンしてしまっています。

これは多くの人が、無駄な力を使って、カラダの使い方を
間違っているから、起こっているものと思います。

本来、もっと 自由に動く 、動かせる肩や腰、首などなどが
硬直化するということは、
日常の行動力までが制限されることにも繋がり得る、
というのは当り前のお話ですよね。

逆にこの 無駄な力 や 硬直化 が引き算できると
どうでしょうか？

そう、それこそ
旺盛なる力が自然と湧き上がり、
行動力の源泉が今より活性化するのは、これも当然です。

ということで、
今の時代、
本当にたくさんの情報やものが溢れかえっていますが、
それをせっせと取り入れるだけでなく、

引き算
という発想を持つのは
取り入れる、つまり足し算だけの発想よりもより根本的な効果を
狙い得る、という視点をもつのも良いのではないでしょうか。
（※足し算を否定しているわけではありません。念のため・・・）

私の今後の活動の原点は
どうやら、この 引き算 というテーマが
やはり大きいようです。

もっとも、
以前の健康という切り口はあくまで一面ということで、
インスパイアな生き方
という、もっと本質的な範疇まで範囲は広がりますが・・・

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。
あなたとのひと時の御縁に心より感謝いたします。

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