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Nov 8, 2007
テーマ： 仕事しごとシゴト(24500)
カテゴリ： ふと思う
本人が気づくメンタルヘルス不調の変化
1．心配事が頭から離れない
2．仕事の能率や集中力・意欲の低下
3．考えが堂々巡りしてとまらない
4．眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅い
5．仕事が合わないのでやめたいと思う
6．他人の評価がとても気になる
7．気分がふさいだり、楽しいと感じない
8．すぐに疲れる、なる気がない
特に「眠れない」「朝が起きられない」というのはメンタル不調の兆候
であることが多いです。
悩み事を抱えただけ、これぐらいは大丈夫と思わずに専門家に相談
したりカウンセリングを受けることをオススメします。
また、社内で「眠れない」「朝起きれない」という部下がいる場合には
放置せずに早めに専門家に相談してくださいね。
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