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♪みきみっきー♪
どこにいてもLife is beautiful!と言える人を目指したいです
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2009.01.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
わかってきた。
…というか、分かっていたし、他人に言われていたけれど、理解できていなかった。
私は私で良いんだということ。
それを求めて、今まで３０年以上試行錯誤してきたらしかった。
私は私で良いと思えないから、他人は他人でよいと思えなかった。
自分には自分にもわからないことがたくさんあって、
他人にも分からない。
他人が他人について何か言うときなんて、まさに適当の極致。
褒め言葉も、けなし言葉も、慰めの言葉でさえも。。。。
誰も、受容なんてしてくれない。そんな義務は無い。
自分が相手に対してしてもいないのに。
受容されるためのルールも守っていないのに。
今まで、迷走に迷走を重ねてきて、吐き出して吐き出してもちっとも胸のつかえが
とれなかったのは、これが無かったから。
何事にも理想が高くて完ぺき主義なところがあるから、
ネガティブな感情や感覚や自覚を自分が持つことが、ほぼ無自覚に許せないでいた。
そういう「未熟」な自分を自覚することすら許していなかった。
痛くても、「痛くない」と、自分をいじめ続けていた。
母もそんなタイプであることが判明した。だから、私に対してそれができなかった。
淋しくて不安で怖いだけなのに「私はいま試練と戦っている」と置き換えていた。
中学生の頃コケたため、家族以外の人に受け入れられるか不安が付きまとっていたのに、
「不安」に真正面から向き合えずに、大丈夫なことにしたり、
逆に、オーバーに考えたりしていた。
ちんまりと「不安を感じています」というのは、
自分が思っていたよりも自分が小さい感じがして、タダでさえあやしい自分の存在感に
自分の全てを認められないから存在感が怪しくなるのに、
そこから逃げつつ、誰かに「存在」を確認してもらいたがる、という、
連鎖を続けていた。
今までどおり、目標は持って努力は続ける。
でも、できなくても、自分を責めすぎない。
その前に、自分に、器以上の無理難題を課さない。
最近、自分の思考パターンが分かってきた。
他人を心の中で軽く扱いたい気持ちになっているときや、雑念が多い時は、
不安や恐れを感じている時。
自分の心の奥底に訊いてみると、原因が出てくる。
他人を心の中で軽く考える自分が嫌い！って、自分を責めていたりしたけれど、
そういう形で心が悲鳴を上げていた。
不安の自己防衛のために、頭の中で他人を軽くして、相対的に自分を大丈夫にするわけだ。
どんなときに不安を感じるかも分かってきた。
自分の感覚や感情に素直に。
そうすると、本当に、他人に心から優しい気持ちを持つ余裕が出てくるから不思議。
そうすると、自信がなかった人間関係に、ほんのり自信と希望が見えてくるから不思議。
自分を受け入れられないと、どんなに頑張っても他人を受け入れることができない。
って、本当なんだ…。
私が私でよければ、無理に頑張って仕事で成果を上げたり、
外見に対して過剰に努力する必要も無い。
ひとに何を言われても、これが真実なんだから。確かなことなんだから。
「受容」が、苦しみのゴールだった。
…というか、分かっていたし、他人に言われていたけれど、理解できていなかった。
私は私で良いんだということ。
それを求めて、今まで３０年以上試行錯誤してきたらしかった。
私は私で良いと思えないから、他人は他人でよいと思えなかった。
自分には自分にもわからないことがたくさんあって、
他人にも分からない。
他人が他人について何か言うときなんて、まさに適当の極致。
褒め言葉も、けなし言葉も、慰めの言葉でさえも。。。。
誰も、受容なんてしてくれない。そんな義務は無い。
自分が相手に対してしてもいないのに。
受容されるためのルールも守っていないのに。
今まで、迷走に迷走を重ねてきて、吐き出して吐き出してもちっとも胸のつかえが
とれなかったのは、これが無かったから。
何事にも理想が高くて完ぺき主義なところがあるから、
ネガティブな感情や感覚や自覚を自分が持つことが、ほぼ無自覚に許せないでいた。
そういう「未熟」な自分を自覚することすら許していなかった。
痛くても、「痛くない」と、自分をいじめ続けていた。
母もそんなタイプであることが判明した。だから、私に対してそれができなかった。
淋しくて不安で怖いだけなのに「私はいま試練と戦っている」と置き換えていた。
中学生の頃コケたため、家族以外の人に受け入れられるか不安が付きまとっていたのに、
「不安」に真正面から向き合えずに、大丈夫なことにしたり、
逆に、オーバーに考えたりしていた。
ちんまりと「不安を感じています」というのは、
自分が思っていたよりも自分が小さい感じがして、タダでさえあやしい自分の存在感に
自分の全てを認められないから存在感が怪しくなるのに、
そこから逃げつつ、誰かに「存在」を確認してもらいたがる、という、
連鎖を続けていた。
今までどおり、目標は持って努力は続ける。
でも、できなくても、自分を責めすぎない。
その前に、自分に、器以上の無理難題を課さない。
最近、自分の思考パターンが分かってきた。
他人を心の中で軽く扱いたい気持ちになっているときや、雑念が多い時は、
不安や恐れを感じている時。
自分の心の奥底に訊いてみると、原因が出てくる。
他人を心の中で軽く考える自分が嫌い！って、自分を責めていたりしたけれど、
そういう形で心が悲鳴を上げていた。
不安の自己防衛のために、頭の中で他人を軽くして、相対的に自分を大丈夫にするわけだ。
どんなときに不安を感じるかも分かってきた。
自分の感覚や感情に素直に。
そうすると、本当に、他人に心から優しい気持ちを持つ余裕が出てくるから不思議。
そうすると、自信がなかった人間関係に、ほんのり自信と希望が見えてくるから不思議。
自分を受け入れられないと、どんなに頑張っても他人を受け入れることができない。
って、本当なんだ…。
私が私でよければ、無理に頑張って仕事で成果を上げたり、
外見に対して過剰に努力する必要も無い。
ひとに何を言われても、これが真実なんだから。確かなことなんだから。
「受容」が、苦しみのゴールだった。
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Re:わかってきた。(01/02)
0722よし
さん
元気だった？
今年もよろしくお願いします。
自分を受け入れる。
本当にそう思います。
自分は自分だから、すべてを真実として受け入れればいいんです。
それが、私にもなかなか難しいんです。
あと、目標を定めたら、
成功する方法のみを考えるんです。
目標達成の茨の道ばかり見てしまうと失敗しますよ。
目標達成の方法だけを考えれば、絶対成功間違いなし。
(2009.01.11 01:00:27)
今年もよろしくお願いします。
自分を受け入れる。
本当にそう思います。
自分は自分だから、すべてを真実として受け入れればいいんです。
それが、私にもなかなか難しいんです。
あと、目標を定めたら、
成功する方法のみを考えるんです。
目標達成の茨の道ばかり見てしまうと失敗しますよ。
目標達成の方法だけを考えれば、絶対成功間違いなし。
(2009.01.11 01:00:27)
ありがとうございます。
日なたの庭 さん
0722よしさん
コメント、どうもありがとうございました。
返事が遅くてすみませんでした。返信を書き込んだつもりでいたのですが…。
＞自分を受け入れる。
＞本当にそう思います。
＞自分は自分だから、すべてを真実として受け入れればいいんです。
＞それが、私にもなかなか難しいんです。
本当に難しいです。
努力をしようと思えば、至らないところが目に付くし、あんまり「これでいい」って思いすぎても、怠け者になりそうで…。
＞あと、目標を定めたら、
＞成功する方法のみを考えるんです。
＞目標達成の茨の道ばかり見てしまうと失敗しますよ。
＞目標達成の方法だけを考えれば、絶対成功間違いなし。
最近、そうすることの大切さが身にしみるようになりました。
どうしても、成功をじゃまする怖いものに目がいきがちですが、怖いものにぶつかる気はない、みなくていい、関係ない、と思って、目標をしっかり見ようと努力中です。
これがまた、難しくはあるのですが…。 (2009.01.30 23:01:51)
コメント、どうもありがとうございました。
返事が遅くてすみませんでした。返信を書き込んだつもりでいたのですが…。
＞自分を受け入れる。
＞本当にそう思います。
＞自分は自分だから、すべてを真実として受け入れればいいんです。
＞それが、私にもなかなか難しいんです。
本当に難しいです。
努力をしようと思えば、至らないところが目に付くし、あんまり「これでいい」って思いすぎても、怠け者になりそうで…。
＞あと、目標を定めたら、
＞成功する方法のみを考えるんです。
＞目標達成の茨の道ばかり見てしまうと失敗しますよ。
＞目標達成の方法だけを考えれば、絶対成功間違いなし。
最近、そうすることの大切さが身にしみるようになりました。
どうしても、成功をじゃまする怖いものに目がいきがちですが、怖いものにぶつかる気はない、みなくていい、関係ない、と思って、目標をしっかり見ようと努力中です。
これがまた、難しくはあるのですが…。 (2009.01.30 23:01:51)
自然体の自分でいければいいね
dream kid
さん
自分自身を含めて皆自由にしてあげれば、もう少し
肩の力も抜けるような気がします。
自然体というのはルールの上に立脚すると想いますが
ルールそのものの考え方を少し優しくしてあげれば
どうでしょうか。
なんとなく捕らわれることが好きではない僕は、
そんな風に想ったりもします。
自分に問いかけてみました。 (2009.06.09 08:10:38)
肩の力も抜けるような気がします。
自然体というのはルールの上に立脚すると想いますが
ルールそのものの考え方を少し優しくしてあげれば
どうでしょうか。
なんとなく捕らわれることが好きではない僕は、
そんな風に想ったりもします。
自分に問いかけてみました。 (2009.06.09 08:10:38)
人から見たら
白八
さん
この日記は、ほかの方から見たら窮屈そうに見えるのかも知れませんが^^；、現状、ここに書いてあることが今現状の私の「ありのまま」です*^^*。マジメで面白くないと思いますが、今の私はこんな感じ。多分、少しずつ変わっていくんじゃないか、と自分では思ってます。
誤解していただきたくないのは、もちろん、皆さんは自由であって欲しいですよ。でも、やっぱり、（今の）私にとって負担なこと、受け入れるのが難しいこと、そこの線引きってありますよね。
やはり、こちらの主観で、負担に感じる接し方をしてくる方には、そこを伝えさせていただきたいと思います。まがりなりにも、私自身のスペースですのでね♪
＞自然体というのはルールの上に立脚すると想いますがルールそのものの考え方を少し優しくしてあげればどうでしょうか。
ありがとうございます。でも、そういう生き方を身上としてる人間も居るのですよ。事情があってそうなっていたり^-^。
そんな感じなんです。いろいろ面倒くさくてゴメンね。 (2009.06.09 09:20:27)
誤解していただきたくないのは、もちろん、皆さんは自由であって欲しいですよ。でも、やっぱり、（今の）私にとって負担なこと、受け入れるのが難しいこと、そこの線引きってありますよね。
やはり、こちらの主観で、負担に感じる接し方をしてくる方には、そこを伝えさせていただきたいと思います。まがりなりにも、私自身のスペースですのでね♪
＞自然体というのはルールの上に立脚すると想いますがルールそのものの考え方を少し優しくしてあげればどうでしょうか。
ありがとうございます。でも、そういう生き方を身上としてる人間も居るのですよ。事情があってそうなっていたり^-^。
そんな感じなんです。いろいろ面倒くさくてゴメンね。 (2009.06.09 09:20:27)
人から見たら
白八
さん
この日記は、ほかの方から見たら窮屈そうに見えるのかも知れませんが^^；、現状、ここに書いてあることが今現状の私の「ありのまま」です*^^*。マジメで面白くないと思いますが、今の私はこんな感じ。多分、少しずつ変わっていくんじゃないか、と自分では思ってます。
誤解していただきたくないのは、もちろん、皆さんは自由であって欲しいですよ。でも、やっぱり、（今の）私にとって負担なこと、受け入れるのが難しいこと、そこの線引きってありますよね。
やはり、こちらの主観で、負担に感じる接し方をしてくる方には、そこを伝えさせていただきたいと思います。まがりなりにも、私自身のスペースですのでね♪
＞自然体というのはルールの上に立脚すると想いますがルールそのものの考え方を少し優しくしてあげればどうでしょうか。
ありがとうございます。でも、そういう生き方を身上としてる人間も居るのですよ。事情があってそうなっていたり^-^。
そんな感じなんです。いろいろ面倒くさくてゴメンね。 (2009.06.09 09:25:35)
誤解していただきたくないのは、もちろん、皆さんは自由であって欲しいですよ。でも、やっぱり、（今の）私にとって負担なこと、受け入れるのが難しいこと、そこの線引きってありますよね。
やはり、こちらの主観で、負担に感じる接し方をしてくる方には、そこを伝えさせていただきたいと思います。まがりなりにも、私自身のスペースですのでね♪
＞自然体というのはルールの上に立脚すると想いますがルールそのものの考え方を少し優しくしてあげればどうでしょうか。
ありがとうございます。でも、そういう生き方を身上としてる人間も居るのですよ。事情があってそうなっていたり^-^。
そんな感じなんです。いろいろ面倒くさくてゴメンね。 (2009.06.09 09:25:35)
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