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ジャンボ０９２３

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今年もあと二か月と数日ですね
何もしていないのに今年も１年過ぎようとしています。
本当に１年、１年時間が過ぎるが早いです。

１１月は北海道では雪が降り始める時期です。
寒くなるとなぜか浮腫みが激しくなり大変です。
GVの影響なのかよくわからんですが浮腫みます。
今日も朝から寒くてそして像のような足になってます。

足湯、マッサージして血行を良くして対策します。

浮腫みって一時的に体重増えますね。

なかなか排出されず浮腫みました。
その時１０キロくらい体重増えました。

浮腫みが取れたら一気に体重減り体調も良くなりました。

今日も寝る前にマッサージして対策します。

今日も来て頂いた方有難うございます。