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hirokunn1963
わたしのブログへようこそ 完全な自己流です。コーチや教わっている人と違っていたら、無視してください。 また、私の闘病記をご覧下さい。同じような苦しみを味わっている人の役に立てれば幸いです。
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June 19, 2008
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「文武両道」という言葉がありますね。私の息子の通っている高校のポリシーです。
今回は、後者の方のお話をしたいと思います。
まず、私のブログを読んだことのある人はご存知だと思いますが、私はうつ病とパニック障害で休業中です。でも、大分回復してきたので、趣味のゴルフや卓球の練習なども再開しました。
私は、もともと欲張りな性格なのでしょう。
卓球やゴルフをすれば、人に負けたくないし、資格取得にも積極的で、いつも自宅では勉強をしていました。
しかし、今は完全に優先順位をつけて生活しています。
第一優先は、病気の回復を図り、職場復帰をして生活の基盤を安定させることです。
その他のことは、全て後回しにすることにしました。
あくまでも、楽しんで病気回復の手助けにするものだと位置づけをしました。
以前の私は、大会での優勝などを狙ってクタクタになるまで練習したでしょう。
また、資格取得は一切手をつけずにいます。すでに新たな資格取得のための教材は購入したのですが、到着とほぼ同時に病状が悪化したので、ストレスのかかる勉強は一切やめました。
最初は、正直不安でした。学歴も無く、病気を患っている私は、会社のリストラの一番の候補ではないのか？ なにか資格を取って存在感を示さなければ将来が不安ではないか？
そんなことを考えていました。
でも、その考え方を捨てて、優先順位をつけたら、気持ちがとても楽になりました。
一番大事なことは明らかなので、他の事を後まわしにしようと。
考えたら、抗うつ剤やパニック障害を抑える薬を飲んで、医師から休業を指示されている私が、本来の能力を発揮できるはずがありません。
そして、いままでしてきたことは決して無駄にはならないのです。
卓球やゴルフを全くしない時期がありましたから、技術･体力ともに低下していました。
でも、徐々に元に戻ってきました。体調が良くなればやり直しが効くんです。
いつか勉強を再開した時に、以前勉強したことは役に立つはずです。
だから、今は一休み。病気回復の邪魔になることは徹底的に排除です。
思い切って割り切ったら、精神的に楽になりました。
これは、勿論、主治医の先生やカウンセリンラーの方のアドバイスによるものですが、今までの考え方を変えるには勇気がいりました。
でも、これが精神病患者には一番の方法だと思います。
すこしくらいの休みをとっても大丈夫。しっかり治せばやり直すことができるのです。
自分を信じましょう。人生は長い。走り続けることができる人なんていないんです。
今回は、後者の方のお話をしたいと思います。
まず、私のブログを読んだことのある人はご存知だと思いますが、私はうつ病とパニック障害で休業中です。でも、大分回復してきたので、趣味のゴルフや卓球の練習なども再開しました。
私は、もともと欲張りな性格なのでしょう。
卓球やゴルフをすれば、人に負けたくないし、資格取得にも積極的で、いつも自宅では勉強をしていました。
しかし、今は完全に優先順位をつけて生活しています。
第一優先は、病気の回復を図り、職場復帰をして生活の基盤を安定させることです。
その他のことは、全て後回しにすることにしました。
あくまでも、楽しんで病気回復の手助けにするものだと位置づけをしました。
以前の私は、大会での優勝などを狙ってクタクタになるまで練習したでしょう。
また、資格取得は一切手をつけずにいます。すでに新たな資格取得のための教材は購入したのですが、到着とほぼ同時に病状が悪化したので、ストレスのかかる勉強は一切やめました。
最初は、正直不安でした。学歴も無く、病気を患っている私は、会社のリストラの一番の候補ではないのか？ なにか資格を取って存在感を示さなければ将来が不安ではないか？
そんなことを考えていました。
でも、その考え方を捨てて、優先順位をつけたら、気持ちがとても楽になりました。
一番大事なことは明らかなので、他の事を後まわしにしようと。
考えたら、抗うつ剤やパニック障害を抑える薬を飲んで、医師から休業を指示されている私が、本来の能力を発揮できるはずがありません。
そして、いままでしてきたことは決して無駄にはならないのです。
卓球やゴルフを全くしない時期がありましたから、技術･体力ともに低下していました。
でも、徐々に元に戻ってきました。体調が良くなればやり直しが効くんです。
いつか勉強を再開した時に、以前勉強したことは役に立つはずです。
だから、今は一休み。病気回復の邪魔になることは徹底的に排除です。
思い切って割り切ったら、精神的に楽になりました。
これは、勿論、主治医の先生やカウンセリンラーの方のアドバイスによるものですが、今までの考え方を変えるには勇気がいりました。
でも、これが精神病患者には一番の方法だと思います。
すこしくらいの休みをとっても大丈夫。しっかり治せばやり直すことができるのです。
自分を信じましょう。人生は長い。走り続けることができる人なんていないんです。
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