私は肩こり・・・そんな誤解に気づくとき

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

のん東京

女性にとって骨盤はとっても大切。生理、妊娠、出産、子育て、更年期も骨盤モードだとラクに過せます。マニュアル化された子育て法や健康法を卒業して、感じる子育て＆からだ育て、りらっくす子育てをはじめる人のために。

フォローする

お気に入りブログ

よつば日記 まるのはこさん

コメント新着

すいか522 @ おめでとうございます！安産でよかったですね。日頃からカラダ…

フリーページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全522件)

過去の記事 >

2014年08月29日

カテゴリ：からだの使い方

私は肩こりだと
かってに自分で思いこんでいました。

しかし、それは脳の誤解にすぎなかったのですね。

今までは、ほんとうの自分のからだに
気づかなかっただけでした。

揉んで感覚をごまかしてばかりいたら
自分でよくなるはたらきが
鈍くなってしまっていたようです。

自分のからだの力を

整体を受けて、からだに息が入る。
しぜんと腰が伸びて肩の力が抜けていく。

背骨から動く、中心から動く。

いいからだの使い方だと
息が入って楽になるのがよくわかる。

感覚が目覚めてくると
いいからだの使い方をすれば
自分で整うのがよくわかる。

肩が凝っているときは
息が入っていないときでした。

ムダな力が入って不自然なとき・・・

息が入るとからだが軽く感じられます。

こっちがほんらいの自分だったんですね。
自然と深い呼吸ができてここちよい。

脳の錯覚、誤解に気づけてよかったです。

以上は個人の感想です。

からだの感覚をはぐくんで
脳の誤解に気づく。誤解をとく。

それはわくわくする体験です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう