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のん東京
女性にとって骨盤はとっても大切。生理、妊娠、出産、子育て、更年期も骨盤モードだとラクに過せます。マニュアル化された子育て法や健康法を卒業して、感じる子育て＆からだ育て、りらっくす子育てをはじめる人のために。
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2014年10月22日
カテゴリ： からだの使い方
みぞおちをゆるめましょう。
みぞおちは
おへそよりずっと上
胸の下の真ん中の骨のちょっと下
イラっとしたり
忙しくて呼吸があさくなったり
食べ過ぎたりすると
首や肩が緊張すると
固くなるところです。
笑ったり
きもちよくうごけると
ゆるむところ。
みぞおちをゆるめることが
健康なからだのもと。
じょうずに
みぞおちをゆるめましょう。
みぞおちは
おへそよりずっと上
胸の下の真ん中の骨のちょっと下
イラっとしたり
忙しくて呼吸があさくなったり
食べ過ぎたりすると
首や肩が緊張すると
固くなるところです。
笑ったり
きもちよくうごけると
ゆるむところ。
みぞおちをゆるめることが
健康なからだのもと。
じょうずに
みぞおちをゆるめましょう。
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