冬の健康には乾きが大敵。

冬こそ、お水を飲みましょう。

からだが乾くと

老化の促進、肌荒れだけでなく

腰痛や頭痛の原因になったり 

血管がこわばることで血圧があがることも。

お水を飲みたくないと感じる場合は

からだの乾きすぎが考えられます。 

からだが乾きすぎてしまうと

からだがお水を受付けなくなって

からだに必要なお水が飲みたくなることや

飲んでも素通りしてしまって

尿の回数が増えるだけだったりします。

そんな乾きすぎたからだの人は

お水を口にふくんで

１００～２００回、よく噛んで

ネバネバ、どろどろしてきたら

口中の水をいちど吐きだします。

それから 

あたらしくお水をチビチビ飲むと

からだにしみわたって

お水がおいしく感じられます。 

そういえば動物や鳥さんは

お水をいつでも飲んでいますね。