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2010年04月30日
テーマ： ●食べた物の画像♪(89821)
カテゴリ： カテゴリ未分類
鮭 味噌ちゃん焼き
朝 パン一枚 １４５Cal 野菜サラダ（レタス サニーレタス キャベツ 紫蘇 アイスプラント トマト ベビーリーフ) 茹で野菜(スナップエンドウ 人参 アスパラガス ブロッコリー) 目玉焼き バナナヨーグルト脂肪０％
昼 自家製もやしのナムル(もやし 人参 ) ほうれん草 朝のサラダ残り ネギ ワカメスープ １６国枚
夜 鮭 味噌ちゃんちゃん焼き タジン鍋(キャベツ 人参 玉ねぎ ピーマン 舞茸 エリンギ しいたけ 白菜) 粒コン入り１６穀ごはん
つぶこんにゃく 
これ入れました
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