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2010年12月02日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566352)
カテゴリ： カテゴリ未分類
外食三昧 その前日は、しゃぶしゃぶ食べ放題と 年末の恒例 外食回りが、始まった そしたら 即 体重が、１キロ増 
焦った～
手っ取り早く 代謝を上げるには 風呂じゃと 髪の毛のトリートメントパックしながら ３０分 湯船に浸かる
食事も ごはん１００ｇ 風呂から出て 計ると なんと 昨日より ９００グラム減量 体重 体脂肪共に昨日より減る やった～ やはり 食生活は、大きい
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