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2011年01月06日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566350)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やばいやばい せっかく体重が、減ったのに ～ と思い 先日から減量に』取り組んだ いつもなら 一日で６００グラムぐらい減量するのに 今回は、 ２日
も かかった もちろん お腹いっぱい食べてます。
今日は、朝 おぞうに 餅 一個 野菜たっぷり かまぼこ ヨーグルト(バナナ みかん)
昼 ごはん１００ｇ 鳥 玉ねぎ ピーマン の甘辛 プチさらだ
夜 昔なつかしの焼きソバ (キャベツたっぷり ) ブロッコリーサラダ 味噌汁(人参 白菜 わかめ
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