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February 27, 2020
カテゴリ： 健康
午前中はあまりにも陽が強くこの天気にあたって日光浴と散歩がてら
一寸買い物をしました。
昨日の豆苗また買いましたよ
昼から介護体操へ行ってきました。
午前中のあのお天気が１時過ぎの迎えの時には吹雪のような雪でした。
厚手の防寒具に着替えて出かけます。
又帰りは雪はやみましたが曇りのお天気に。
なれないのかやはり疲れます。
やったのは、
マッサージチアー、フットワークチアー・階段・メドマー、マッサージだけですがね。
器械はしませんのよ。
一休みして掛け軸などと言いながらやりそびれました。
６時半夕食にかかりました。
豆苗を水菜の代わりに湯がいてカルパッチョふうに、
湯がいてると青臭い香りが・・・
でも食べるときには水菜より食べやすかったです。
昨日の豆苗の根をタッパーーに入れてみましたよ。
まあ今夜は早く休みます。
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