★ぱそすき★

ヨーグルト作り

●　天使のヨーグルトの作り方　密閉容器に500ml～1000ｍｌの牛乳（乳脂肪3.5％以上未開封のものをご利用ください）とフリーズドライ天使のヨーグルト1パックを入れ暖かい場所においてください。（6～24時間）固まりましたらすぐに冷蔵庫に入れ、1週間以内にお召し上がりください。【ふやし方】　普通のカスピ海ヨーグルトと同じ。新鮮な牛乳に対して１～2割のヨーグルトを混ぜ暖かい場所で発酵させてください。　 1日５００ｇ食べるだけで1日の必要摂取量１１００ｍｇのカルシウムが入っています！　カルシウムたっぷり！1リットル中3兆個（通常のヨーグルトの基準の300倍）の乳酸菌が善玉菌を増やす！天使のヨーグルトカスピ海ヨーグルトのカラダが喜ぶ乳酸菌【送料無料：おまけつき】（フリーズドライ）5本セット×1パック＋α
●　やせる!?天使のヨーグルト【材料】・天使のヨーグルト（フリーズドライ1本）・カルシウム強化の低脂肪牛乳1リットル【作り方】　 1リットルのカルシウム強化の低脂肪牛乳に天使のヨーグルトの種菌1本を溶かし25～30度をキープして24～36時間で真っ白くてプルプルのやせるヨーグルトの出来上がり！　温度調節機能がついたヨーグルトメーカーを使えば失敗することなく真っ白くてぷるんぷるんのやせるヨーグルトができあがります。
●　スーパーやせる!?天使のヨーグルトの作り方【材料】・天使のヨーグルト（フリーズドライ1本）・カルシウム強化の無脂肪牛乳1リットル【作り方】　1リットルのカルシウム強化の無脂肪牛乳に天使のヨーグルトの種菌1本を溶かし25～30度をキープして24～36時間で真っ白くてプルプルのやせるヨーグルトの出来上がり！　温度調節機能がついたヨーグルトメーカーを使えば失敗することなく真っ白くてぷるんぷるんのスーパーやせるヨーグルトができあがります。 ※　低脂肪牛乳・無脂肪牛乳で作った天使のヨーグルトは脂肪分が少ないので増やせません。
●　カルシウムを1日１１００mgとれる「簡単！やせるヨーグルト」【作り方】１．市販のプレーンヨーグルト４００gにスキムミルク６０gを加えて混ぜ合わせます。この量で1日分です。２．乳酸菌を増やすために紙ナプキンと輪ゴムでふたをして２０度～３０度の室温で１２時間程度寝かせます。３．乳酸菌たっぷりのやせるヨーグルトのできあがり！
●　より効果を期待する方に「乳脂肪を最小限に抑えたスーパーやせるヨーグルト」【材料】・スキムミルク…１００g ・水…４００cc ・市販のプレーンヨーグルト…４０g 【作り方】１．水４００ccを火にかけます。２．スキムミルク１００gを混ぜ合わせます。３．４０度位になったら鍋を火からおろして、プレーンヨーグルト４０gを加えてダマが出来ないようによく混ぜ合わせます。４．３を別の容器に移します。５．４を紙ナプキンと輪ゴムでふたをします。６．さらにタオルで包んで、４０度位の温度を保てる所で６～８時間寝かせます。７．乳脂肪をほとんど含まないスーパーやせるヨーグルトのできあがりです！