PR
natalie（ナタリー）
使って良かったもの、猫との生活を発信しています。
カレンダー
サイド自由欄
フリーページ
2023.03.23
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(27447)
カテゴリ： サプリメント
こんにちは(^^)
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
今月も厄介な期間に突入して知ったようです(；ω；)
毎月のPMS・・
PMS（月経前症候群）とは、
症状として、
🟡イライラ、不安
🟡怒りっぽい
🟡睡眠障害
🟡無気力
🟡むくみ
🟡食欲不振
などなど。
人それぞれ程度、症状が違うようです。
私の場合は生理２週間前から
いつもと同じ行動をしているのに 寝つき悪いな ・・と感じ始め
イライラしたり
室内の音がいつも以上に気になる 、
などの違和感を合図にPMSが来た！と実感します^^;
20代の頃は腹痛の方が辛かったのですが
30代に入ってからはメンタル面の症状が強くなり
すぐイライラしてしまう自分にさらにイライラ・・
頭ではわかっていても
なかなか気持ちを切り替えられずに自己嫌悪の繰り返し。
このままでは身体的にも精神的にもツラい、
家族との日常生活に支障をきたしてしまう・・
と悩んでいたときに出会ったのがこちらのハーブティー
「気」に働きかけるハーブや
生活の木のスタッフさんに勧められてから
数年飲み続けています。
黒豆、ルイボスレッドの香ばしさがあり
お茶のようにゴクゴク飲みやすい！
違和感を感じ始めてから生理期間中まで飲んでいると
個包装タイプなら持ち運びにも
お得な大容量サイズ（90包）と
1週間のお試しサイズもありますよ(^^)v
さらに、寝つきが悪いなと感じる日には
夜用のサプリメントもプラス。
リラックス効果のあるGABAや
セントジョーンズワート配合
こちらも服用した方が睡眠の質が良くなり翌朝もスッキリ。
左：１日３粒
オレンジ風味、ほんのり味がします🍊
右：１日１粒
クーポンで破格に購入できる時があるので
お得なときにまとめ買いしています。
内側から取り入れても効果イマイチな日には
気分転換でネイルをすることも！
液を塗って⇨はみ出た液を除去⇨LEDライトで硬化
両手足やっていると1〜2時間あっという間！
没頭しているとイライラ、モヤモヤなどを忘れ
気分が紛れますよd(^_^o)
没頭できてオシャレもできる、一石二鳥！
以前の使用レポはこちら⇨ はがせるジェルネイルを使ってみました！
こんな感じで毎月過ごしています。
人によって症状もさまざまで辛い時期ではありますが、
自分に合った方法で少しでも快適に過ごせると良いですね(^^)
#楽天ショッピング
⇨ natalie blog
最後までご覧いただきありがとうございます！
こちらもポチッとしていただけると大変励みになりますp(^_^)q
にほんブログ村
にほんブログ村
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
今月も厄介な期間に突入して知ったようです(；ω；)
毎月のPMS・・
PMS（月経前症候群）とは、
月経前、3〜10日の間続く精神的あるいは身体的症状のこと
症状として、
🟡イライラ、不安
🟡怒りっぽい
🟡睡眠障害
🟡無気力
🟡むくみ
🟡食欲不振
などなど。
人それぞれ程度、症状が違うようです。
私の場合は生理２週間前から
いつもと同じ行動をしているのに 寝つき悪いな ・・と感じ始め
イライラしたり
室内の音がいつも以上に気になる 、
などの違和感を合図にPMSが来た！と実感します^^;
20代の頃は腹痛の方が辛かったのですが
30代に入ってからはメンタル面の症状が強くなり
すぐイライラしてしまう自分にさらにイライラ・・
頭ではわかっていても
なかなか気持ちを切り替えられずに自己嫌悪の繰り返し。
このままでは身体的にも精神的にもツラい、
家族との日常生活に支障をきたしてしまう・・
と悩んでいたときに出会ったのがこちらのハーブティー
「気」に働きかけるハーブや
生活の木のスタッフさんに勧められてから
数年飲み続けています。
黒豆、ルイボスレッドの香ばしさがあり
お茶のようにゴクゴク飲みやすい！
違和感を感じ始めてから生理期間中まで飲んでいると
個包装タイプなら持ち運びにも
お得な大容量サイズ（90包）と
1週間のお試しサイズもありますよ(^^)v
さらに、寝つきが悪いなと感じる日には
夜用のサプリメントもプラス。
リラックス効果のあるGABAや
セントジョーンズワート配合
こちらも服用した方が睡眠の質が良くなり翌朝もスッキリ。
左：１日３粒
オレンジ風味、ほんのり味がします🍊
右：１日１粒
クーポンで破格に購入できる時があるので
お得なときにまとめ買いしています。
内側から取り入れても効果イマイチな日には
気分転換でネイルをすることも！
液を塗って⇨はみ出た液を除去⇨LEDライトで硬化
両手足やっていると1〜2時間あっという間！
没頭しているとイライラ、モヤモヤなどを忘れ
気分が紛れますよd(^_^o)
没頭できてオシャレもできる、一石二鳥！
以前の使用レポはこちら⇨ はがせるジェルネイルを使ってみました！
こんな感じで毎月過ごしています。
人によって症状もさまざまで辛い時期ではありますが、
自分に合った方法で少しでも快適に過ごせると良いですね(^^)
#楽天ショッピング
⇨ natalie blog
最後までご覧いただきありがとうございます！
こちらもポチッとしていただけると大変励みになりますp(^_^)q
にほんブログ村
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[サプリメント] カテゴリの最新記事
-
@cosme+ 肌のうるおいを守るスキンケアサ… 2025.10.17
-
毛穴詰まりに効果を感じたクレンジングと… 2025.08.12
-
暑い夏は水出しハーブティーで水分補給 2025.06.17
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
