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2024.05.02

肌のキレイな人に習って保湿と紫外線対策のシンプルケア

テーマ：おすすめコスメ(7067)

カテゴリ：スキンケア

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！

季節の変わり目や生理前など
スキンケアに力を入れても
イマイチ効果を感じない、
合わないケアで赤みが出てしまったときに
改めて大切と感じるのがシンプルなケア。

以前、かかりつけの皮膚科に
お肌のキレイな受付の方がいて、
その方のスキンケア方法を聞くと

日焼け止めを多めに塗る紫外線対策がメインとのこと。

私の場合、肌にちょっとした変化があると
「改善したい！」と思い
美容液やらスペシャルケアに頼り
基本を後回しにしてしまったことも・・^^;

（おそらく）合わない、過剰なスキンケアで
赤みが出てしまったときにその方の話を思い出し
一度、美白美容液などの使用を中止、
洗顔後は水分➕油分だけのシンプルなケアに。

数日続け頬の赤みが治ったところで
美容液の使用を再開！

肌自体が弱っていて（乾燥していて）
刺激と感じてしまったようです。

皮膚科に行くまでもないけど
肌の調子が悪いときでも使えるセラミド乳液。

「暑くなってきたから使わなくてもいいか」と

調子が悪くなった気がするので
これからの時期も朝晩使い続ける！
手放せないアイテムです٩( 'ω' )و

保湿をしっかりしたら
朝は紫外線対策も念入りに！

毎日使うものなので
乾燥しにくい、ブルーライトカット効果、
使用感にもこだわり
毎日使ってもストレスを感じない日焼け止めを選びました。

最近の日焼け止めはどれも進化していて
キシキシ、皮膜感が少なくなっていますよね(ﾟωﾟ)

おかげで日焼け止めへの苦手意識もなくなり
毎朝スキンケアの仕上げとして続けられています。

この行動の成果は今すぐではなく
何十年後に現れるかもしれないけど^^;

今回シンプルなケアに立ち返ったことで
まずは肌を健やかにして
その次に肌悩みの改善
（シミとかシワとかいっぱいあるけど・・）
で美容液などを取り入れる、
美肌を目指すには欲張りすぎないことも大切
と気付かされました(^^)

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