甘い物がやめられない方へ
午前中に食べる事。大丈夫。これなら太りません。私は超がつくほどのチョコ好きで、とくにナッツ入りのあまったるい物が大好き。でん六のピーナッツチョコなんてあった日には、必ず一袋開けてしまっていた。今はハーフサイズが出ていてありがたい限りである。（これでも500kcal程ある…）
産後はやはり疲れで、速攻で元気になれるチョコやケーキ等、血糖値がスーっとあがる食べ物に手が伸びがちである。ただ元気になる分、確実太る食べ物なのである。
でも人体実験（笑 毎日朝夕体重の変化を見ていて食べ物と体重増加の相関関係がわかってきたので、こう呼ぶことをお許し頂きたい）の結果、14時位までに食べたものであれば、あまりというかほとんど体重に響かないという事が分かってきた。
「甘いものは嫌い」「そんなに食べないから…」そういう人が本当に羨ましい。
ジャンキーな私はやはり疲れていると無性に甘いものに手が伸びてしまうのだ。
でもこの方法を編み出してからは、チョコもケーキも菓子も（多分？ちょっと多いかも）普通の頻度で食べている。
体重には響かず、疲れが癒されるならばそれが一番いいじゃないか！
という事で、甘いものはぜひ午前中に！！
携帯用にがり へ続く
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