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2006.02.17

花粉症もアロマテラピーで

テーマ：アロマテラピー症状別利用法(24)

カテゴリ：アロマテラピー

そろそろ花粉症の時期

花粉症にはペパーミント精油、ユーカリ精油の吸入方が効果的

これにラベンダー精油、レモン精油などを加えた精油を持ち歩いて、必要なときに吸入しても良いでしょう。

家庭やオフィスでは蒸気吸入法で利用します。

ペパーミント精油をブレンドしているときには刺激が強くなりますから、ぬるま湯を用いてください。

頭痛や頭重感が伴うときにはラベンダー精油を用いた後頭部、眼部、首の後ろ、鼻部への温湿布法も効果的です。

眼の疲れ、睡眠不足、生活リズムの乱れも花粉症の原因となりますから注意しましょう。

＜アロマテラピー検定試験テキスト1級より＞

おすすめのハーブティーはネトルです。

味は緑茶っぽいかな？

袋の中に香りを入れて、その中にマスクを入れておくのもいいかな。

あと、オリーブオイルの中に精油を希釈して、綿棒で鼻の中に塗るのはどうかな？

この間母親がクライアントさんにすすめたら、鼻のはれていたのも改善されたらしい。

この時期規則正しい生活の見直しと食事の改善をして見ましょう。

冬から春にむかうとき、苦味で体の中の解毒をするらしい

そこで、フキノトウとか山菜を食べると良いらしいよ。

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