IRIDESCENCE虹色の輝き　オーラソーマ

完全に夜型でした。
夜中型かも！！

終電で帰宅する日々が多かったなぁ。
そうなると・・・家に着くのが２時前後。
それから眠るまでに、お風呂に入ったり、翌日の支度をしたり
夜の講座での興奮状態が冷めるまでには
意外なほど時間も必要で
どんなに早くても４時過ぎの就寝・・・・ってこともかなり多かったです。
こうなってしまうと
時間的には充分に眠っていても
なんだか眠り足りない・・・そんな日々が多かったように思います。


これが、ここ１ヶ月くらい・・・・
変わってきました。
・・・というか、これからも変えていきます。

１時から２時頃に寝て・・・
そうすると６時か７時には目が覚めてます。

講座の日でも
ゆっくり準備をして、ゆっくり食事をして、しかもお茶を飲んでから
出かけることもできました。


２時間睡眠で　終日講座・・・・ってことも
時にはあるんだけど
それでも
朝のゆとりのある時間って
とっても気持ちよいことを体験してました。

これが、普通のペースなのに・・・・
忘れてました・・・・・ネ。


ほんの１～２時間のことなのに
ゆとりができるって、すごいことですね。


昨年末から
体調を崩していたこともあって
その原因にしても・・・・・精神的な面も、生活スタイルも
すべてが思い当たっていて
痛いほどに良い感じで振り返ることができました。


身体は正直です。
病気が気づかせてくれたこと・・・・いっぱいあります。
自分へのメッセージがたっぷりでした。



歯医者にも行ってきました。
噛みぐせの指導も受けて、
取れていた奥歯のつめものもはいったし。
これで・・・・身体の歪みも調整されていくといいな。






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