水中出産体験記　～自然分娩のススメ～

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2008.02.14

■【妊娠中の食事】砂糖＆お菓子について

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4880)

カテゴリ：妊娠中の食事

お菓子は５日に一度、和菓子１個、、と言われました。

それまで、毎朝、朝食に加え、クリームパンとキットカットを食べていた私です。＾＾;

しかし、助産師さんの脅し？のような厳しい指導に脅えつつ、すべては無事に水中出産するためと、、自分を戒め我慢です。

そして、毎日甘いものを食べたい私は、、代わりになる食べ物を発見しました。

『焼き芋』です。

近所のスーパーで、遠赤の専用機械で作る焼き芋（190円）を売っていました。
それまで、田舎育ちの私は、焼き芋を買ったことがありませんでした。
でも、見ていると結構みんな買っゆくので、試しに買ってみました。

家でふかす薩摩芋とは全然別モノ、甘くて美味しい！
妊婦の友が出来ました。神様ありがとー！です。

試しに路上で自動車で売りに来る石焼き芋も買ってみましたが、
値段が高いし、スーパーの遠赤焼き芋の方が美味しいと思いました。

この他にも、甘いものは、、冷凍カボチャや、リンゴを時々食べていました。

みかんは柑橘類で、身体を冷やす食べ物だそうで、控えるようにしました。

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