バナナが店頭にない？

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2008.09.29

テーマ：気になったニュース(31050)

カテゴリ： Public theater(流行＆トレンドのお話し）

なんでも、このバナナダイエット。朝に水とバナナだけの食事をしておくと昼、夜を好きなだけ食べてもダイエットができるそう・・？でも私はきっぱり嘘だと思います。たしかに朝、バナナしか食べなければ、当然、摂取カロリーが少ないのでダイエットに効果があると思います。でもバナナを食べると昼、夜は自由に食べていいの・・・根拠がよくわかりません。

バナナに脂肪分解成分があるといっても、糖分も多いわけで・・・だったら、私的には緑茶を
一押しします！緑茶カテキンにも同じ成分はあるし、私は、ずっと緑茶飲んでいて太っていませんので。偶然TVを見ていたら、この本の著者ではない、他の病院の先生が同じことを言っていました。

バナナだけでは摂取カロリーがたりないので、逆に食欲を我慢することでリバウンドになりやすい体質をつくるそうですよ。ボクサーは、減量をするときに主食をバナナに変えますが、他の食生活（昼、夜）も摂取カロリーを落としていくからダイエットできると思うです。

しかし、ブームは恐いな。ほんとに店にバナナがなくなっちゃうなんて・・(〃´o｀)=3 ﾌｩ

最近、知人に薦められて読んだ本↓です。ゆるみって手抜きするとかの意味ではなく、あまり気張らないという意味だそうです。白黒ハッキリさせなくても人生はグレーで行くことも大切だそうです。繊細な性格で真面目すぎて疲れてしまう人にはオススメです。