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コメント新着
2009.01.04
カテゴリ： 健康・スポーツ
今日のフラは、新しい曲の「マキー アライナ」
1～3番までやりました。
今までの動きより少し難しくなって大変です
家に帰って、友達と復習。
今日習ったフラをメモ
今まで習った曲も復習してみました
結構忘れていて、メモした紙を見ながらじゃないと踊れません
（見ながらでもビミョー）
今日の測定結果は、5日前と比べて、
筋肉量＋0.1kg
体脂肪－0.2kg
正月明けでこれならまぁまぁでしょうか
特に何もしてなかったけど。
右腕がマッチョになって、足の筋肉量がまた減っていたのでショック
膝のためにも、足は筋力UPしないといけないのに・・・
去年は、体重や体脂肪が減らなかったので、今年こそはがんばるぞぉ～
（肘と膝を痛めているので、ほどほどにネ）
1～3番までやりました。
今までの動きより少し難しくなって大変です
家に帰って、友達と復習。
今日習ったフラをメモ
今まで習った曲も復習してみました
結構忘れていて、メモした紙を見ながらじゃないと踊れません
（見ながらでもビミョー）
今日の測定結果は、5日前と比べて、
筋肉量＋0.1kg
体脂肪－0.2kg
正月明けでこれならまぁまぁでしょうか
特に何もしてなかったけど。
右腕がマッチョになって、足の筋肉量がまた減っていたのでショック
膝のためにも、足は筋力UPしないといけないのに・・・
去年は、体重や体脂肪が減らなかったので、今年こそはがんばるぞぉ～
（肘と膝を痛めているので、ほどほどにネ）
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